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幸福不是一种感觉,而是一种看世界的方式。 我们常常以为
冯二玲
幸福不是一种感觉,而是一种看世界的方式。 我们常常以为幸福是一种情绪,是当事情顺利、被爱或成功时的短暂感觉。但真正的幸福,不依赖外在,而是一种“看”的角度。 当你从“缺乏”中看,世界充满遗憾;当你从“圆满”中看,一切都是礼物。幸福不是追求来的,而是当你停止追求、放下比较、回到当下时自然流露的状态。 幸福不属于未来,也不属于过去,它只存在于“现在”。当你不再问“我幸福吗”,而是直接活在当下,你已经在幸福中。 幸福不是拥有更多,而是需要更少。当心安定下来,幸福无所不在。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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周春华
心理咨询不是用理论在咨询,咨询是帮助来访用ta的方式来理解ta自己,咨询师和咨询师的理论知识都只是来访进行自我理解的工具,就这样,或许只有在来访把咨询师当作是一面镜子的时候,咨询师才是一面镜子
张凤琴
在遇到“难以拒绝”场景时,记得用它们提醒自己(日常提醒也有用哦): a. 学会对事不对人 我的拒绝只是针对这件具体的事,不是拒绝和否定这个人。同样,无论我是满足还是拒绝对方的某个要求,都跟我这个人的品质是没有任何关系的。 b. 拒绝并不代表着亏欠 我的拒绝并不代表我对你有亏欠,任何关系都没有“必须”、“应当”的义务,换个角度,如果是我提出来需要,其他人也是有权力拒绝我的。 c. 重视自己的情绪和感受 我要为我自己的情绪和感受负责,相比起你的情绪,我觉得表达自己的感受也很重要,甚至是第一位的。 d. 学会正确地评价自己 我已经很努力了,我不需要再这样挑剔自己和责备自己。别人有评价的自由,但我的价值不由别人的评价决定。不管怎样,我是自己的世界中最重要的人。 从现在起,保持独立思考,重视自我的感受,学会表达自己的感受与需求,否则,别人只会继续“勒索”你,而你依旧会深陷“被勒索”里不自知。 怎么说呢,自从学会说“不”——“不会”、“不行”、“不要”、“不能”……我的人生爽多了,你也试试。
宗阳
很多人在遇到问题时,总是习惯性等别人安慰、靠别人认可、被别人理解。 他们忘记了一件重要的事情:真正能给自己情绪充电的人,始终都是自己。 世界上有很多条路,每个人都有自己要走的那一条。 只有收回目光,将注意力聚焦在自己身上,用足够的耐心和毅力打磨自己,让自己有能力探索真正的热爱,你才能迎来成长。 假如你正为之努力的事情,暂时还看不到成果,千万不要灰心。哪有那么多的天赋异禀,那些优秀的人都曾和你一样,默默地翻山越岭。 那些你暗自努力的时光,会照亮你前行的路,让你成为闪闪发光的自己。
刘淑珍
如果和一个人在一起,既能让你感觉到快乐,又能让你感到自己独处的能力强了,这样的关系就值得你珍惜.
所以以“他能否让我成长”的视角,去甄别一个人.
切忌把自己托付给他人,在现实生活中,并没有任何一个生命,可以完整地去负担另一个拥有灵魂的生命.
张志军
罗曼·罗兰曾说:“世上只有一种英雄主义,就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。” 而认清生活真相的一部分,便是看清那些会消耗我们的人和事。 就像我遇到的某鱼卖家,毫无诚信可言,随意践踏承诺,给我带来极大的困扰。 在日常生活中,也有不少熟人、伙伴,在合作过程中为了私利突然变卦,损害他人利益。 若一味地与之纠缠,耗费大量时间和精力去讨说法,结果往往是不仅问题难以解决,还会让自己身心俱疲,陷入负面情绪的泥沼无法自拔。 直到偶然间,我看到电影《天道》。中丁元英吃馄饨的情节,犹如一道光照进我烦闷的内心 丁元英早晨去小摊吃馄饨,明明点餐时已经付过钱,吃完准备离开时,老板娘却坚称他未结账。 换作一般人,定会据理力争,为自己讨回公道。 但丁元英只是淡漠地看了对方一眼,便再次掏出钱,转身离去。 我登时顿悟了,什么是高人?什么是智慧?远离烂人不纠缠! 丁元英的做法看似简单,实则蕴含着强大的智慧 与格局。
赵莎莎
昨天已是历史, 明天仍然是个谜, 而今天是一份礼物,我们得好好利用它。
你来说说自己想法吧