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做难事才有回报！做难事才能成就自己的能力！这些能力积

那晓旭

做难事才有回报！做难事才能成就自己的能力！这些能力积累到一定程度，就是你转型的资本！

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相关回答

谭宁

记住当一个人极度郁闷无法宣泄的时候情绪必然会找一个出口要么是身体出现问题要么是精神出现问题所以人一定要豁达不管遇到什么事除去生死皆是小事少和让自己愤怒的人在一起少和不懂感恩的人在一起少和敷衍你的人在一起少和画画连篇的人在一起人生短短几十年一定要和能让自己开心的人在一起如果没有那就学会取悦自己。

王义丽

人追求智慧，根本上是为了培育自己的美德，从而使自己的心灵变得更美。这就是哲学的初心。因此说，哲学本质上是一项艺术活动，本质上是一门成为自己的艺术。是苏格拉底自我声称的那种“自知其无知”～产生对智慧的追求，这就是哲学作为一种生活方式的原初经验。是一种灵性修炼，因而也是一种朝圣者的生活方式。

肖洁

有人说，人越长大，越难快乐。其实很多时候，不是生活变得乏味了，而是快乐的门槛被提高了，变化的是我们的心境。常常是，我们想要的太多、在意的太多，却忽略了那些朴实简单的幸福。一个人最好的生活状态，并不是每时每刻都要轰轰烈烈，而是在追求热烈的同时也能珍惜平淡日子里的小美好。该看书时看书，该玩耍时尽情玩耍，有自己的生活情趣，努力活出自己就好。

李绵绵

基于心理咨询的临床研究显示，完整的心理咨询过程一般会包含探索、领悟、行动、这三个阶段。 1. 探索阶段心理咨询的最初阶段，多是由你来讲述自己，诉说自己的困惑、成长经历和家庭状况等等。咨询师会为你营造一个安全的氛围，鼓励你分享自己的经历、感受和想法。咨询师试图通过这些了解你发生了什么，受到了什么样的困扰，期待获得怎样的帮助。在这个阶段，你可以跟随自己的节奏逐渐熟悉心理咨询和咨询师本人。一开始，你可能会觉得一直是自己在说，咨询师在听，有些不习惯。这是正常的，这是因为咨询师在无条件地积极关注你所讲的内容，慢慢地，你会适应这样无条件的积极关注，并从中获益。这个阶段也是你对咨询师建立信任的阶段。在最初的几次咨询中，对你来说更重要的是被聆听和理解，不必急于获得领悟或作出改变。建立信任的合作关系，是进行有效的心理咨询的基础。 2. 领悟阶段随着探索的深入，在咨询师的专业引导下，你开始从新的角度看待事物，慢慢理解了事情发生的前因后果，越来越靠近自己内心真实的想法和感受，明白自己为什么会被困住。在这个阶段，咨询师会尝试对你身上发生的事情做一些解释，这些解释可能会“击中”你让你感叹“原来如此”；也可能令你不舒服，你不认同，不接受或者不愿意承认，这都没关系。重要的是，当任何感受和想法出现时，你都可以及时且真实地告诉咨询师，与咨询师讨论，或许你会从讨论中了解到关于自己未知的那一部分。 3. 行动阶段慢慢理解了自己为什么会被困住，就到了采取行动做改变的时候。这些改变可能是思维方面的（比如减少自己的消极想法），可能是情感方面的（比如降低自己的焦虑情绪），也可能是行为方面的（比如减少自己暴饮暴食的行为）。在这个阶段，咨询师会扮演教练或顾问的角色，协助你制定行动计划，探讨行动过程中可能会遇到的阻碍和困难，支持你把咨询中收获的探索和领悟，带回到日常生活里，最终能够告别咨询师，独自面对未来。改变的过程中，你对未知的担心，可能和最初想要改变的急切心情，一样强烈。因此，成就感和挫败感常常会在行动阶段交替出现。如果发生了这样的情况，也不必担心，与咨询师讨论这些改变时的体验，会为你带来更多的帮助。最后，还需要提醒的是： 1）以上三个阶段不是截然分开或者按顺序进行的，可能会发生回到上一阶段或者跳跃到下个阶段的情况，整体来说，心理咨询是一个探索、领悟和行动交叉进行、逐渐深入的过程；

周庆红

接纳作为哀悼的一个休息站，给予我们与原生家庭之伤相处至今的勇气和毅力。接纳到底是怎样一种感受，每个人在不同的时刻有不同的体验。有些人说它是一种阅尽千帆的宁静，有些人说它是一种发自内心的喜悦，还有些人说它是一种流淌着的悲伤。

史冬英

可能有很多人有这样的痛苦，每到夜深人静该睡觉的时候，大脑就会自动开启高速模式，白天发生的所有细枝末节都像过电影一样重现，尤其是那些让自己感觉吃了亏的、没做好的事情，各种声音恨不得在脑海里开大会了，有时候还会联想起很久以前的一些事，根本停不下来，结果当然就是失眠！这种情况对一个人来说当然是非常内耗的，让我们无法向前看，无法专注于眼下更重要的事情，关键是过去的事想再多也已经没有任何意义了。那么那些看上去总是精力充沛、从不拖泥带水的人是怎么做的呢？实际上他们就是会每天为自己清零。所谓清零其实就是让很多看起来未完成的事情结束。具体来说，我们可以每天晚上睡觉前，把自己今天所发生的最重要的5件事罗列出来，已经完成的就不说了，而没有完成的，要在心里告诉自己，这件事今天就到这了。可能你会怀疑，我说结束就能结束吗？也许并不能完全做到，但这个仪式感让我们人为地为事件画了句号，在意识层面强化了一个信息——我承认事情就是这样发生过了，这本身就是接纳自己的开始。最后别忘了给自己的认同，你已经尽力了，今天自己很好了。

你来说说自己想法吧