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与你相伴成长

[玫瑰]生活中，“应该”思维会给我们制造很多愤怒和怨恨.

刘淑珍

生活中，“应该”思维会给我们制造很多愤怒和怨恨.

当你总是处在愤怒和怨恨的情绪中时，不妨先停下来，听听自己内心的声音，然后问问自己：

你在要求自己做什么？你在要求别人做什么？如果你的要求没有被别人满足，你就失去了什么？

每个人都期待世事如我所愿，但那仅仅是期待而已，你的想法而已，它不是世界运转的规律.

当世界没有按照你的期待运转时，你需要做的-就是放下内心的条条框框.

放下“应该”，让感受流动.

3温暖

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一诺

温暖了

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王欣梅

不评判，不分析，不下定义的听

马鸣君

在这纷繁世界，学会与自己和解，如同春日里轻解罗裳，让心灵在花海中自由徜徉。放过自己，是给灵魂最温柔的拥抱。人生路漫，不必背负太多行囊。适时地放下，是给心灵的一次深呼吸，让每一步都轻盈如风，自在飞翔。夜深人静，与内心对话。告诉自己：过往云烟，皆是序章。学会释怀，是给未来最好的礼物，让心在宁静中绽放光芒。

薛梅

先认清自己、做好自己，要求自己。再去吸引同频率的人，允许Ta做自己，互补对方短板，共修彼此长板，用自己的优点与他人的缺点相处，常看对方有的，不去庸人自扰对方没有的。慎重点，你应该在找爱人这个事上多一点理性和时间。一旦决定在一起后只要发现原则性底线问题，就要及时止损及时抽离，这才是成年人该有的理智，即使你是妇人，也绝不能有妇人之仁，毕竟没有人可以去左右你拥有更好的命运。

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如果一个人自己办不到的事，还指责你。这种人可以远离。如果有人找我借钱，我不借，她还背后说我坏话。我会果断远离。这种人本来就不厚道。真厚道就不会提这么让人为难，不厚道的条件。

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在当今快节奏的生活中，你是否常常听到身边的年轻人抱怨自己注意力不集中、做事拖延、容易冲动？也许你自己也有这样的困扰。这时候，你可能需要了解一下ADHD，即注意缺陷多动障碍。 ADHD并不只是儿童的“专利”，成年人也可能受其影响，且在年轻人中的发病率不容小觑。一部分成年患者在儿童期就已确诊，还有一部分在童年时未完全符合诊断标准，但在成年后仍表现出相关症状。据统计，成年人中ADHD的患病率为2.5 - 3.4% 。 ADHD患者的主要症状包括注意力不集中、多动和冲动。在注意力方面，他们很难专注于一件事情，容易被外界干扰而分心，即使是在做自己感兴趣的事情时，也可能会突然走神。在学习或工作中，常常难以按指示行事，同时开展多个任务却难以有始有终，还会忘记重要的约定或拖延工作期限。多动症状在成年人身上可能不像儿童那样表现为明显的肢体动作，更多地是内心的不安，比如总是感觉坐立不安，在房间里不自觉地走来走去，或者难以忍受等待的时间。冲动则体现在言行上，可能会不经思考就打断别人说话，情绪容易失控，也会出现冲动消费、临时改变计划等行为。

卢宇宁

以下内容节选自《游戏改变人生》第26页為了与他人互动，我们必须有能力理解他人。他们在想什么？他们的感觉如何？他们将采取什么样的行动？他们是想傷害你，还是帮助你？同步在两人之间创造了积极连接的"良性循环"。它有助于我们彼此更好地理解，让我们的社交互动更顺畅，因此也就让我们更乐于在将来再次彼此互动。而这些在玩游戏時极為常见。而且，同步带来的一个特定结果—同理心的增强，尤其有利于扭转偏见，缓和社交紧张。

你来说说自己想法吧