情绪极端，不是这样就是那样，不知道怎么超越二元对立，让我

当你能看到并接受黑色白色中间还有很多灰色度的时候，就超越了

你好！你描述的情绪极端，让你心理会感受到难受和痛苦！怎么做到超越二元对立！真的还需要咨询分析，可以尝试咨询一下！

你好！理解你的感受，非此即彼就是不舒服愿意的话可以和我聊聊，我擅长分析梳理其根源只有找到根源才能有的放矢

当我们想超越的时候，就已经无法超越 允许一切发生是超越的捷径 有什么可以帮到您？