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幻觉和妄想不是疾病的本质,而是心灵在绝望中开出的解药。—
魏颖
幻觉和妄想不是疾病的本质,而是心灵在绝望中开出的解药。——基于荣格学派 每一个“不正常”的症状背后,都藏着一个试图自我保护的灵魂。 那些被他人视为荒谬的信念,或许是ta在破碎的现实中找到的唯一支点。 心理咨询不会简单地消除症状,而是尝试理解这些症状对当事人的意义,在专业陪伴下,共同寻找更健康的应对方式。
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罗丹
把握当下,这是我们唯一能掌控的部分!
崔黎明
1.先深呼吸。 一呼一吸之间,把气缓下来。 2.区别轻重缓急。 情绪舒缓时,问自己:我需要生这个气吗?想想发怒的原因。或是我有必要这么生气吗?区别此事对自己的轻重缓急。 3.培养同理心。 再想想:如果我是对方,我会说同样的话、做同样的事吗?如果会,大可不必这么气。 4.善待自己。 最后再想想,有必要拿别人的错来惩罚自己,损害自己的健康吗?
那晓旭
自卑感本是个人趋向优越的原动力,却常常因为我们对它的不同解读而给生活带来麻烦和桎梏。 人生就像一场在平原上追逐太阳的旅行,自卑恰似日落偶然投下的阴影。
郭玉玲
“情感勒索”的本质就是为了满足自己的需要,通过情感控制迫使对方让步。最典型的例子就是直接的威胁,比如“你太胖了,要是你三个月内不瘦到100斤,我们就分手吧”。 类似这样,以牺牲对方的意愿、健康和快乐作为代价,利用操纵的手段不断地迫使对方妥协,最终满足的却是自己需求的情况,都可以被称为情感勒索。
吴莲英
新的一年开始了!祝福平台上所有的家人们元旦快乐!感谢在你的生命中允许我进入,这是一份沉甸甸的责任和信任!每每至此就会忍不住热泪盈眶。善行二字即是心理咨询师的伦理道德也是我心中的承担。 生命中总有一段难忘的故事,人生剧本的每一幅画面都是独一无二的风景,或喜或悲爱恨情仇跌宕起伏,或仰天长啸或低头冥想宛如大千世界中的旖旎风光多姿多彩,倘若世界上的路只是一条直线没有弯道岂不大煞风景。 没有不散的云!没有不亮的天!风雨之后总会见彩虹! 2022我们在一起砥砺前行!
马丽丽
今天我们来谈一谈三观中的价值观,日常生活其实就是我们价值观的外显,要了解自己的价值观并不难,观察自己每天在做些什么就可以了,哪怕你告诉我,我不是很情愿做这个,但只要你每天都在做,也代表你的内心深处仍然觉得它是有价值的,如果这个价值不是你的终极价值,那它有可能是你实现终极价值的必要过程。当然除了体现在行动方面的外显价值之外,你还有一些没有体现在行动方面,或者连你自己也没有意识到的内隐价值,你可以反向思考哪些事情自己很有兴趣想试着探索,但还没有实施思考,没有做什么,也是一个从相反的方面了解内隐价值的渠道。
你来说说自己想法吧