情说App
与你相伴成长
打开APP
指为了使静止的飞轮转动起来,一开始你必须使很大的力气,一
麻青敏
指为了使静止的飞轮转动起来,一开始你必须使很大的力气,一圈一圈反复地推,每转一圈都很费力,但是每一圈的努力都不会白费,飞轮会转动得越来越快。假期过后,重新返回工作总觉得异常艰难,焦虑且毫无头绪,这正是"飞轮效应"。万事开头难,但你如果提前开好了头,提前进入工作状态,之后就不会那么痛苦了。
1温暖
0回答
麻青敏
温暖了
相关回答
冯继舟
在挽回中掌握主导权的的秘诀是控制好自己的需求感,从而有精力发现对方的需求。 你付出的东西如果只是你想给的,不是对方想要的,很容易就变成骚扰,大部分时候对方拒绝你,我说的直白一点,其实就是觉得你无用。 爱情本就是在维持自我和妥协之间找平衡,当你想保持更多的自我,你就会变得固执,被排斥和拒绝,当你主动去理解和感受对方,你才知道哪些是“他觉得有用的东西”。
那晓旭
心理层面的“受害者情绪”,是指广泛性的控诉周遭生活的一切人事物,并没有特定对象的延展及移置到任何所接触到的对象,只要那位人士并没有照着他所期待的反应,包括:索求给予、顺应同情,并将他视为唯一重要的对象关注及满足,就会遭遇强烈的情绪攻击,并以剧烈的情绪痛苦作为控诉的工具,指责别人压迫伤害,同时自怜式的把自己说成是这世界上唯一最可怜的,也是最不幸的人。
王聪
成功且有效的认知行为治疗,在大部分情况下都不是简单地去通过发现和改变来访者的错误认知就能起作用的,其中几点在实践中是非常重要的。 第一,不要总想着去改写或覆盖来访者的固有认知,要知道这些认知来自于他过去的经验,在过去,这些认知一定是对他有意义的,咨询师不可以持有全盘否定的态度,这个容易让来访者产生阻抗。 第二,改变来访者的核心信念,绝不是说教就能成功的,一定要给来访者成功的新体验,新体验才能给来访者带来对原有认知经验的反思。咨询师不可以操之过急,要把重点放在和来访者探索新认知能给他带来的收益上。 第三,来访者最终能够通过认知改变来影响自己的情绪,也能可能因为情绪的改变影响自己的认知。要重视情绪的意义,要引导来访者体验情绪的变化。错误的认知可能是显而易见的,但是情绪的异常容易被忽略,共情之后才是切入认知改变的时机。 (体验而已,仅供参考)
李娟丽
如果你内向,你会有很多优点。事物始终是有两面性的,由于不被各种外界事物所干扰,所以性格内敛的人在做事时会异常专注。
于萍
朱杰
内修是个体内在主动选择性调整与成长,羞耻是个体内在被动感受到不舒服而选择改变。
你来说说自己想法吧