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与你相伴成长

王倩倩

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张凤琴

有时候我们之所以行动力比较差，就是因为面临的选项太多了，我们总是在众多选项中不断进行权衡，从而削弱了行动力。而要提高行动力，就要想办法消除行动模糊，也就是在众多选项中，建立一条单行道。例如，你早上起来既想要阅读，也想要写作，还想要学习英语、学习编程等，这就是处于行动模糊的状态。你的选择太多，你的时间也就在你的权衡中不断流逝。要想提高早起时的行动力，那么你就要提前计划好早上起来后你具体要做什么。例如你计划6点30到7点30这段时间只用于阅读。这样当你早上6点30起床后，直接拿起书阅读即可，不用再花时间去想这段时间到底要做什么。因此，我们最好要有自己的日计划，每天具体要做什么，哪个时间段去做，都要有明确的时间点约束，只要到了某个时间点，就按照日计划表上的行动去执行即可。

杜迪文

祝福这片鲜花盛开的土地

以及行走其间的你我

高翔

现代生物学发研究发现，人的肠胃菌群与焦虑抑郁密切相关。所以便秘和消化不良会导致焦虑和抑郁。同时焦虑抑郁也会影响便秘和消化不良。很多家长立志做轻松父母，不给孩子传导焦虑压力，所以他们开始关心孩子的睡眠，运动，便秘，消化等等方面，通过对这些方面的过度忧虑释放自己的焦虑，又增加自己的焦虑。这与轻松父母的理念背道而驰，同样会让孩子备受焦虑折磨。

冯二玲

不能投其所好，就算想去拍马屁，可能也拍在了马腿上，反而把自己搞得一身伤。真正的朋友，绝对不会因为你的拒绝而和你翻脸，但凡因为拒绝就翻脸的，都不是真心的朋友，放弃也罢。之所以能和一些人保持好的关系，并不是因为彼此的交情有多深，而是从没有涉及到大的利益关系。只以表面简单的好坏对错看不惯来看待这个世界的人，都是幼稚和单纯的，需要赶快长大。老子言：曲则全，妄则直。人的三观是用来打破的，人的烦恼都是因为三观太“直”了。

庄会谦

你一定要放过自己，不要和往事过不去，因为它已经过去。也不要和现实过不去，因为你还要过下去。来者要惜，去者要放，走不出自己的执念，到哪里你都是囚徒。

赵艳杰

弗洛伊德说：“人们爱上的，往往都是与他们相似的人，或是他们曾经的那种人，或是他们想要成为的人。” 所以越了解自己，也就越清楚自己需要什么，不需要什么~

你来说说自己想法吧