生活中我们需要不断的去适应关系中的人，或者是一份工作。适

生活中我们需要不断的去适应关系中的人，或者是一份工作。适应并不意味着无底线的改变自己，而是有意识的调整和成长。 健康的适应包括： 学习新技能，应对工作挑战。 培养理解力和包容心，处理人际关系。 改变自己的同时，也在影响环境。 需要警惕的适应： 完全压抑自己的核心需求和价值观。 单方面付出而得不到任何回报。 在关系中失去自我认同和幸福感。