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与你相伴成长

无论和谁打交道，适当地强势，你才会被尊重；适当地拒绝，你

田大朋

无论和谁打交道，适当地强势，你才会被尊重；适当地拒绝，你才不会被欺负。因为人性都是欺软怕硬的，很少有人能例外。 ——王朔

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个人成长

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沙桂华

当你穿过了灵魂的暗夜之后，这时候你就来到了第三个阶段，叫做开悟。到了这个阶段，你会对世界运行的规律，对爱情和婚姻的本质，对人生的意义和因果，对灵魂和人性的吝啬，你有了自己全新的思考和认知，你会在过去的崩塌的旧世界的废墟上，建立起一座坚不可摧的独一无二的只属于你的王国。在这时候你会发现，原来你才是你人生的主人，原来你本自具足，原来你就是爱和光本身，并且在这个时候你还会涌现出很多的慈悲心，就是那些曾经伤害过你的射向你的冷箭，在你的内心绽放出来一朵心灵之花。这个时候你的内心才获得了真正的自由且自在，你才能对过去的所有的东西做到真正的和解。

石晶

人本主义心理学家卡尔·罗杰斯说过一句话：“我越向我自己的真实、以及他人的真实开放，就越不可能有一种要去‘安排一切’的冲动。” 这里的“真实”，其实就是轻轻地生活，放下得失心和掌控欲，把“重重去做”变成“随遇而安”。心理学中有个“费斯汀格”法则：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。就像洗澡拖延症，总是先思考洗澡有多少繁琐步骤，那么我们就会把洗澡和麻烦画上等号。但如果对自己说：“今天天气炎热潮湿，冲个凉应该挺舒服的。” 洗澡在我们的生活中，就会变成一件挺舒服的事。把一切当成负担，生活就会把你压得喘不过气。让一切自然而然地发生，如同下雨撑伞，天晴晒被，万事万物都有自己的节奏，生活就会恢复一种“风起而涌，风止而息”的平静感。顺自其然地与生活共振，才能找到内心真正的安全感、意义感。不要害怕，脚下一直会有土地，你尽管一步一个脚印，稳稳地往前走。

傅益红

心情要好，生活要嗨，开心就笑，累了就睡觉，生活如此多娇，何必一地鸡毛，人生得意须尽欢，嘚瑟一天是一天

王慧娜

不同的人认知水平是不同的，看到的问题和理解的能力也是不同的。在一座道观中，小道童在门口扫地，有人来拜访道长，来请教关于时间的问题。小道童认为如此简单的问题，自己便可回答，不必请教道长。那人便问:“一年有几个季节呢?”小道童说:“四个季节。”“不对，是三个季节。”小道童斩钉截铁的说:“是四季。”拜访的人理直气壮的说“是三季。”正在两人激烈的争吵时，道长走过来询问缘由。了解过后，道长说:“一年确实是三个季节。”那人听了道长的话，高兴的走了。小道童不明白，明明就是四季，为什么说是三个季节呢。道长解释说:“刚才那个人穿了一身绿衣服，就好比田里的蚂蚱，蚂蚱就是春天生，秋天死，一生只有三个季节，根本没有见过冬天。”“所以，在他的观念里，一年只有三个季节，何必一定要和他争个对错呢? 人与人之间，认知不同，风景自然各异，和认知不同的人争辩，是一种无谓的消耗。

王倩倩

强者的关键在于情绪管理。当你面对恶意时，学会给自己留出冷静的空间，不要让情绪支配你的决策。 “暂停1分钟”是非常好的练习，完整流程是：识别与命名：第一时间识别出具体情绪： “这是愤怒”，“这是羞耻感”。精准命名能瞬间降低情绪的混沌和控制力。生理安抚：立即进行几次深长的腹式呼吸，或者感受双脚踩在地上的踏实感。这能直接作用于自主神经系统，从生理上中断“战斗或逃跑”的应激反应。好奇而非评判：带着好奇心问自己： “这股情绪之下，是我哪个部分被触痛了？是我害怕自己真的如他所说吗？还是我童年类似的受伤记忆被唤醒了？” 这种暂停的力量，可以帮助你在面对恶意时，保持清晰的判断。

孙三丽

独立能量”：青春期的能量觉醒当孩子迈入十二三岁的年纪，就逐渐进入青春期。青春期是我们一生中极为重要的阶段，这是我们从小孩向大人转变的“黄金时期”。如果说，在每一个人生阶段，我们都有一种或多种生命能量，支持我们的人生持续向前。那么，迈入青春期之后，最重要的生命能量就是“独立能量”。所谓“独立能量”，就是支撑一个人走向独立的生命能量。青春期的孩子，在心理上已经具备了一些大人的特征，因而被称为“准大人”。在这个时期，孩子渴望获得大人一般的待遇，也渴望拥有独立的、自由的权利。如果这种渴望受到约束和抵触，他们就会与“强权”的父母、老师对抗。因此，青春期的孩子很容易叛逆。

你来说说自己想法吧