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维持自己的生物钟的秘诀，就是重复性和坚持， 按照方法，
小白
维持自己的生物钟的秘诀，就是重复性和坚持，
按照方法，重复练习，
每天坚持做这件事情，形成一个稳定的循环，
一天没坚持，比如一天没按照睡眠钟睡觉，那前面的坚持就白费了，那就又要重新开始弄睡眠钟，就要重新开始，从来啦，如果坚持一天，那么我就可以再坚持一天，是哒
2温暖
4回答
王彤
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
3个月前
坚持就是胜利
咨询师
曾广胜
3个月前
简单的事情，重复做
咨询师
王彤
3个月前
总结的很好
不过即使一天没坚持，但是事后还能继续，也是在坚持，也很棒。
不过即使一天没坚持，但是事后还能继续，也是在坚持，也很棒。
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