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“我们"是一个以爱联结的、超越个体的、有独立生命的系统。
温冬梅
“我们"是一个以爱联结的、超越个体的、有独立生命的系统。选择"我们",就意味着你选择把自己的生命寄托其上,成为一个更大系统的一部分。对一个人来说,"我们"既可以是限制,也可以是一种反哺与滋养。
2温暖
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温冬梅
温暖了
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感情那些事
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姜文良
⼀切都是暂时的,⼀切都会消逝,让失去的变得可爱。
王倩倩
01:给予自己关注与肯定 “你是值得的” “你是重要的” 02:给予自己耐心和陪伴 “你需要什么?” “我会一直陪着你” 03:给予自己勇气和力量 “你可以做到” “加油,你做得很好” 04:给予自己接纳和包容 “你不需要完美” “没关系,犯错很正常” 05:给予自己鼓励和支持 “你好棒,又进步了” “我和你一起成长” 06:给予自己最温暖的关怀 “我爱你,只因为你是你”
董艳红
山高路远, 天高云淡, 看世界,找自己。
石香琴
首先,人都比任何人所以为的更不快乐……而且,根本没有所谓成熟的人这回事。”包括治疗师和病人,每一个人都注定不但要体验愉快的人生,也必然要经历人生的黑暗——理想幻灭、年老、疾病、孤独、失落、缺乏意义、痛苦的选择、死亡
桂玉娟
☘️中度抑郁患者,当自己的品行或行为低于标准要求时,她就会从各个方面毫不留情地批评自己; ☘️对于那些明显不是因为自己的失误酿成都灾祸,她还是倾向于批评自己; ☘️她的自我批评主义显得更为极端; ☘️达到严重状态时,她的自我责备和批评表现得更为极端; ☘️她声称“我对这个世界上所有的暴力和苦难负责”,“无论做什么我都无法赎清自己的罪孽”,“我希望你们把我拉出去绞死”; 她认为自己就是社会的传染病人或罪人,并把各种外来刺激曲解为他人对自己的非难。
刘伟
中科院最新研究:超半数抑郁孩子休学!这些康复困境你家娃中招了吗? 刚刷到中科院心理所的重磅蓝皮书,看完数据我整个人都不好了原来青少年抑郁比我们想象的更普遍、更棘手!这份覆盖全国1232个家庭的调研,揭露了太多扎心真相… 核心数据速览(建议收藏): 休学率惊人:超50%抑郁青少年曾休学!首次休学平均年龄仅14岁(初中关键期啊!) 抑郁高峰:18-24岁成“抑郁峰值年龄段”,留守青少年近3成有抑郁风险! 康复5大坑:社交缺失、病情反复、时间成本、费用压力、家长焦虑 最让我破防的细节 复学难如登天:孩子不是不想上学,是“无法适应标准化管理”(教育体系该反思了!) 家长孤军奋战:家庭支持得分3.79/5,而社区支持仅2.9!所谓“家校社协同”根本是纸上谈兵 隐形杀手:78%家长认为“缺少同龄交流团体”比医疗费更致命!(社交隔离堪比二次伤害) 最后划重点:抑郁不是矫情!如果孩子出现持续情绪低落、拒绝社交、成绩骤降,请立刻!马上!做专业筛查! (数据来源:中国科学院心理研究所2025蓝皮书,转载需授权)
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