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今天,当我的一位来访者,第一时间留言:“老师,我考上国招
张彬彬
今天,当我的一位来访者,第一时间留言:“老师,我考上国招了,我私立学校辞职了,我要吃公家饭了……
我最该感谢的是您,教会我自尊与自立,让我在过程中不被打倒” 我收到的当下微笑了,眼睛也开始湿润……能吃个公家饭,是如此的自豪与骄傲,那是一份怎样的情感,激动?自豪?感动?不容易?……好复杂 我知道,在生命的最深处,这一刻,我们彼此间相遇、被看见……好感动 感谢我的来访者,让我看到了自己,同时也鼓励我继续努力前行,我为我来访的勇敢而生敬佩,同时为我的工作感到自豪而满足
2温暖
6回答
于华鹏
温暖了
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我需要心理咨询吗
评论
咨询师
张彬彬(题主)
5年前
咨询师
张彬彬(题主)
5年前
小五
5年前
这个来访者,就是我。 看到老师发的这段文字,我的眼泪止不住的掉下来,因为高兴,因为感动,因为骄傲,因为被看见。 毕业第二年,多年社交障碍的我站上了讲台,每天驱车二十多公里,往返两个学校上课。为了与领导、学生、家长有良好的沟通,我每天绞尽脑汁,鼓足勇气去面对,哭过笑过。 遇到老师以后,我开始积极调整自己的心理状态。在每一次的咨询中,在每一件小事里,我的内心逐渐拥有了力量。慢慢的学会了调节情绪,学会了与人建立良好的关系,学会了自尊自立,学会了爱自己。 在数不清的日夜里,我一边工作一边学习,经历了大大小小的考试。终于,这次国考我成功了。对我而言这不只是一个考试,更是那段光辉岁月的象征。 我的这些经历被老师看见,也终于被我自己看见。感谢老师,也感谢那个勇往直前的自己。现在我不再用一场考试,不再用任何一件事来定义自己,开始真正的爱自己。 每一次失败和成功都有意义,希望我的经历,能给你们一些勇气。 愿每一个咨询者,在自己不平凡的人生中,勇敢的走下去。
1
咨询师
张彬彬(题主)
5年前
好的关系即为彼此看见,你的生命有我的参与
咨询师
张彬彬(题主)
5年前
25"
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谢婉云
以前我很怕打针抽血,我记得怀孕和生孩子那一年打针带给我的痛苦、那个护士经常说你血管细不好找、然后我就感觉要打错了,结果好几次针进去却位置不对、还肿了好几次包. 我对打针的恐惧越来越强烈.打针的感觉对我来说就像要去战场一样. 直到有一次、我的老师说:打个比方你的身体是容器,你的感受就是容器里的水,如果容器无法抱持住这些水、这些水就会溢出来. 本来针眼就那么一点,我却把对打针的恐惧放大一百倍. 所以那个疼痛也至少是一百倍. 如果你深呼吸,抱持住自己的担心恐惧,那么这件事对你来说就好简单.
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心理学上有潜意识激励法。比如每天早上你都对着镜子说“你真棒”,一段时间后,这块镜子就会变成很棒的镜子
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当初很相信的人,原来就是在背后中伤自己的人; 当初说要陪到最后的人,没想到却是最先离开的人; 原本跟自己无关的事,因为被嫁祸而变成要负责的事。 然而, 时间虽然在当下开你玩笑, 却也在将来让人会心一笑。 若不是被相信的人瞒骗,不会知道要把握真正对你好的人; 若不是有人离开,不会了解为什么要珍惜身边的人; 若不是遇到栽赃,不会学到以后哪些人可以帮忙,哪些事最好旁观。
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八月十五月儿圆,中秋月饼味香甜。中秋节以月之圆兆人之团圆,以明亮的月亮和家人团聚为特点,承载着人们无尽的思念和美好的祝福。衷心的祝福大家中秋节快乐!幸福平安,吉祥如意,合家团圆!
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“好好说话”是一种很重要的能力,无论是在工作、学习还是生活中,都能帮助我们更好地与他人沟通、交流,建立良好的人际关系。以下是一些学会好好说话的建议: 1. 尊重他人 • 倾听是基础:在对话中,不要急于表达自己的观点,先认真倾听对方的想法。比如在朋友倾诉烦恼时,不要打断,让他们把话说完,这样会让对方感受到尊重。 • 避免打断:打断别人说话是很不礼貌的行为。即使你有不同意见,也要等对方说完再表达。 2. 注意语气和态度 • 温和的语气:即使在表达不满或批评时,也要尽量用温和的语气。比如,用“我觉得这样可能不太好,我们可以试试别的方法吗?”代替“你这样做太糟糕了!” • 保持微笑:微笑可以拉近与对方的距离,让对方感到亲切和友好。 3. 清晰表达自己的想法 • 逻辑清晰:说话时要有条理,先说什么,后说什么,要提前想好。比如在汇报工作时,可以按照“背景—问题—解决方案”的顺序表达。 • 简洁明了:避免长篇大论,尽量用简单的话表达清楚自己的意思。 4. 学会换位思考 • 站在对方角度考虑:在说话之前,想想对方的感受和立场。比如在和父母沟通时,理解他们的担忧,这样说话会更得体。 • 避免指责:指责容易引起对方的抵触情绪。比如,不要说“你总是这样”,而是说“我感觉……”。 5. 学会使用礼貌用语 • 常用礼貌词:多用“请”“谢谢”“麻烦您”等礼貌用语,让对方感到尊重。 • 避免使用粗俗语言:即使在生气时,也要保持语言的文明。 6. 根据场合调整说话方式 • 正式场合:比如在会议、演讲中,语言要规范、得体,语速适中。 • 非正式场合:比如和朋友聊天,可以更随意一些,但也要注意分寸。 7. 学会道歉和承认错误 • 勇于承认错误:如果自己说错了话,要主动道歉。比如“我刚才说错了,很抱歉”。 • 真诚道歉:道歉时要真诚,不要敷衍了事。 8. 多练习,多反思 • 实践是关键:多和不同的人交流,锻炼自己的说话能力。 • 反思改进:每次交流后,想想自己哪里做得好,哪里可以改进。 好好说话不仅能帮助我们更好地表达自己,还能让周围的人感到舒适和愉悦,希望大家都能在这方面不断进步!
你来说说自己想法吧