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人们不是一下子铸就了自己生活的处境,恰恰相反,人们是持续
肖平平
人们不是一下子铸就了自己生活的处境,恰恰相反,人们是持续的,不断的创造着自己,所以为过去的创造负责,必然包含着对未来的改变负责,人要为自己现在的样子负责,人也要为自己的将来变成的样子负责,如果我而且只有我创造了我的世界,那么只有我能改变它。
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感情那些事
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王倩倩
刁燕杰
远离那些影响你情绪的人,因为他们除了给你添堵,什么都给不了你。低质量的社交不如高质量的独处,圈子虽小,干净就好。
李秀芳
1. “3分钟呼吸法”:给心找个“落脚点”。 2. “日常正念碎片”:把生活过成“慢镜头”。 3. “允许……”:和负面感受“打个招呼”,和它和睦相处! 学会和每个当下真正去链接,把节奏慢下来,吃饭时感受饭的香甜,散步时感受脚踩大地的感觉,当念头跑了,用呼吸法拉回,看着那个情绪,更它打招呼,只是第三视角看着它,允许它自由流动! 如;试着每口饭菜不仅要慢嚼15-20次,还要饭前观察;颜色,形状,味道等等! 如何安住在当下,慢慢练习起来,一点点进步起来,相信看到这条信息的你,一切都会越来越好!并且允许自己慢慢来!加油哦
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缄默效应,指的是在人际沟通中,人们由于种种原因,倾向于隐瞒自己的真实想法、感受或信息,选择不意见表达。这就像是给嘴巴上了一把无形的锁,即使内心波涛汹涌,外在依旧风平浪静。 它通常发生在一些特定情境下,比如面对权威人士时。想象一下,在公司会议上,老板提出了一个看似不太可行的方案,大部分员工心里犯嘀咕,觉得漏洞百出,可环顾四周,无人发声,自己也就跟着选择闭嘴。这是因为大家下意识地认为,挑战权威可能会带来负面后果,像是被批评、给老板留下不好的印象,甚至影响职业晋升,所以宁可沉默。
郭红玲
著名心理学家荣格认为:“人有一种潜意识普遍存在的心理模型,就是会在向世界展示自己的同时,隐藏一部分真实自我。” 这种心理模型叫做“人格面具”,它是一种自我保护机制。表现出来就是:我们会有意或无意地戴着“面具”接近对方,保留一部分自我不展示,以此来避免被人看透。 这种做法会让人感到更有安全感、更放松、自我评价更好。 同时,心理学家荣格认为,人格面具也是“集体潜意识”的一部分。 这不仅与个人经历有关,还和“群体心理”相关联。 中国人有一种集体潜意识,就是“羞于直接说出真实需求”,千百年来的社会规训教会了我们:唯有含蓄、内敛才是正确的。 我们的潜意识里觉得:如果直接说出真实需求,就容易被人诟病、轻视、拿捏;但我们又渴望真实的需求能得到满足,所以用一种拧巴的方式来表达:不说话、说反话、隐喻、话里有话、阴阳怪气……通过隐藏自己和含蓄表达,确实可以在关系中占据安全位置,但一旦习惯这种互动倾向,难免会破坏关系。
王倩倩
接受不了就改变,改变不了就放开,生活皆是成长,成长便是人生,如果生活不宠你,你更要自己善待自己。要遇见更好的自己,努力活成自己想要的样子! 要知道,世界的美好不是取决于世界,而是取决于你看世界的心。
你来说说自己想法吧