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离人无语月无声,明月有情话哀愁, 别后相思人似月,月有圆
李鹏程
离人无语月无声,明月有情话哀愁, 别后相思人似月,月有圆缺盼相逢。
1温暖
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十年
温暖了
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叶婷
推荐书《人格》,这是意象对话创始人朱建军的书作。从一个新的角度来看到人的成长。人生脚本是如何形成的。人出生并非是一张白纸:原始印刻,早期印刻早已上色了。而这一切我们都可以在意象里找到答案和疗愈
冯二玲
培养内在安全感的方法可以从以下几个方面入手: 1. 静心与自我反思 静下心来,减少内心的躁动,关注内心的想法和感受。 放弃过去不成功的经验,相信自己有能力给予自己安全感。 2. 关注情绪和感受 识别并重视自己的情绪,当负能量出现时,及时关心自己。 活在当下,降低对结果的期待,专注于做事的过程。 3. 接纳自我 不与他人比较,接纳自己的不完美。 意识到每个人都有独特的长处和不足,无需过分自责。 4. 建立独立人格 培养生存技能,掌握自己的人生。 完善人格,使安全感从内部产生,不依赖外界。 5. 尝试小冒险 耐受一定程度的焦虑,尝试新的经历。 通过“幸存”体验修正缺乏安全感的行为模式。 6. 寻求支持 在需要时寻求专业帮助或与可靠的人交流。 建立稳定的人际关系,重塑安全感。 通过这些步骤,我们可以逐步建立内在的安全感,摆脱焦虑和不安。
孙玉松
职业生涯里让我坚持这么多年、全身心投入做下去的理由之一,就是我的来访者因为接受了咨询,真的变好了,我就觉得一切都很有意义。 我最不爱干没意义的事。 智慧真的对别人起到了实质性的帮助,这是我最想看到的。所以我一直有个愿望就是,不要让我白白的遇见我的来访者,希望我对你生命的参与,比不参与之前有更多好的变化发生。
李娜
之前就听一位心理咨询师前辈说过,多逛逛菜市场会有意想不到的收获。当时好像也没有特别的在意这句话,最近工作比较累,想着看看能不能从菜市场汲取一些能量。 到了菜市场发现大多数是大爷大妈,人很多,也很热闹。 生活和工作的忙碌好像让我们忘记了有时候可以试着慢下来,逛菜市场,逛市集也是一个可以让人慢下来体会生活的过程。而心理咨询的本质就是让我们好好生活,买菜做菜就是好好生活的一部分。#生活的烟火气息 #人间烟火 #百姓生活 #心理咨询#疗愈
那晓旭
离婚、出轨,不敢吵架,其实都是夫妻的“预谋”。因为实在不想面对自己真正的恐惧,才会用其他方式逃离关系。
彭保云
有些时候,能普通愿平凡也是一件特别幸福的事情。
你来说说自己想法吧