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与你相伴成长

渡人者，先自渡；自渡者，终渡人

卢静

渡人者，先自渡；自渡者，终渡人

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王闪

在生活中面对复杂的工作环境，有再多的不情愿和看不惯，我们也只能告诉自己：“习惯就好。”即便心有不满，也只能默默干好手中的事，下班后喝杯小酒，安抚一下不甘的内心，然后继续迎接明天的苟且。

王麒宇

自体心理学认为，人的成长需要以下三种需要： 1：镜映需要（被回应的需要）童年时期经常获得父母的肯定和共情，使得孩子拥有一个强健的核心自体。 2：理想化需要（拥有一个有力量的人的需要）孩童认为父母是无所不能的，如同原始人信奉的神明。靠近这个“理想化”的人，内心会充满力量、重新平静……像是一个避风港。 3：孪生需要/另我需要（世界上存在另一个我，我和他都是被需要的）和自己性格、外貌、经历、出身……相似的人，感受到他的存在便是感受到自己是存在的。我和TA都是人类社会组成的一部分。如果一个人的早期的童年经历中经常满足这三个需要，那么在长大以后就会拥有一个稳定的自体。#自体心理学 #心理学

孔德雪

母亲对儿子的爱要经过父亲流向儿子，父亲对女儿的爱要经过母亲流向女儿。

戚艳

那晓旭

如果我们养两个孩子其实我们的目标是收获两个自信的孩子而不是让一个孩子的自信建立在另一个孩子的自卑上因为自信的建立根本就不是通过攀比和对比

冯力

当今社会，静坐、冥想已经不是所谓的高僧大德们的修行专利，而是越来越被普通人接受的身心修炼的方法；禅修---是佛教的说法，所谓的坐禅也是观自在菩萨；打坐---是道家养生的做法，通过盘坐（也可散盘）调动身体本能的智慧，周天运化，达到培元固本，清空杂念，身心安宁；冥想和正念---是现代西方比较流行的身心修炼的方法，通过观呼吸或者身体的某个部位，伴随着意念的带领，让纷扰在外的思绪回到自身，是身心聚焦和放空的过程；瑜伽冥想---保持静坐的瑜伽体式，通过呼吸，打开身体的七个脉轮（能量圈），激活身体自身能量，清空杂念，达到身心安宁；以上身心修炼的方法，看似叫法不同，其实都有异曲同工之处，即回归自身，把向外求的力量转向关注自己的身心，当心有所住时，内在的稳定安宁感，会生出无穷的力量；一开始练习，可以找自己喜欢和愿意接受的方法，每天练习5分钟开始，睡前练习更佳，清空杂念后很容易入睡噢，慢慢延长练习时间，也许有一天这样的练习会成为你生活的一部分，就是送给自己最好的礼物。

你来说说自己想法吧