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1、本质是一种伤害。 2、是一种有伤害性的快乐行为。 3
史新新
1、本质是一种伤害。 2、是一种有伤害性的快乐行为。 3、快乐性是满足自己。 4、成瘾是与成瘾对象建立亲密关系，来补偿现实生活中快乐与亲密关系的缺失。
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一片一片 雪花花
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心理学中有一种“托付心态”，是婚姻中极具破坏性的心态模式。 当一个人步入婚姻后，将自己的情感需求和职业发展等完全寄托在伴侣身上，认为个人的幸福与否完全依赖于对方的时候，就把自己“隐身”了，与此同时，也就被动了。 一旦结婚，我们除了有妈妈、妻子这个身份，也别忘了，我们还有一个更重要的身份——做自己。 身处婚姻中，与其试图改变别人，隐身自己，还不如，把重心还给自己，探索自洽的模式，你会更深刻的理解什么是““你若盛开，清风自来”。
回智
在婚姻中，我们是一起成长，还是彼此消耗？你如何看待婚姻中的个人发展？
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心理学家巴里·施瓦茨在《选择的悖论》里提到，人拥有的选择越多，做出选择时压力就越大，难度就越高。 事实上，如果一个人是完美主义者，那么即使已经做出更好的选择，最终还是会对自己的选择不满意。
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过度抵抗或压抑某些想法或情绪，可能会适得其反。相反，接纳它们的存在，并以平和的心态去面对，可能会更有效地减少它们的影响。正念练习、自我接纳和适度的放松技巧，都是应对这种情况的有效方法。 如果你正在经历类似的困扰，试着不要过于强迫自己摆脱它，而是允许自己感受它，并逐渐找到与之共处的方式。
刘淑珍
我们常常在无意中把评价自己的权力交给了别人：
别人一个眼神、一句评价、一次忽视，就可能让我们怀疑自己是不是不够好、是不是做错了什么。
但事实是——别人的反应，反映的是他们的认知、情绪和价值观，而不是你的全部真相。
你不是别人情绪的容器，也不是他人期待的投影。
你不需要用别人的尺子来丈量自己的高度、宽度、深度。
那把尺子可能根本不适合你，甚至可能根本是错的。
你来说说自己想法吧
我们常常在无意中把评价自己的权力交给了别人：
