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太多关系都困在“你该懂我”的默契里:我不说委屈,盼你察觉
梁丽莉
太多关系都困在“你该懂我”的默契里:我不说委屈,盼你察觉;你不表在意,等我体会。我们靠着猜测试探,用沉默消耗着彼此的在意,直到距离慢慢拉远,才猛然惊醒——成年人的亲密从不是心有灵犀的侥幸,而是要直白说出“我需要你”“我在乎你”,是把藏在心里的珍惜,变成主动的问候、及时的回应,那些没说出口的心意,从来留不住想要的陪伴。
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张杰
不同行业对杯子的取向,通俗易懂!
“医院” 等杯子掉下来,看看怎么修补
“保险” 等杯子掉下来,看看还能赔多少钱
“部分教师” 只管灌水,不管漏不漏,掉不掉
“心理咨询” 往里推一把,竭尽全力不让杯子掉下来
而且,咨询师有效的赋能,有力的支持, 会激发杯子本身的潜能和潜力, 独自站好,站稳! 从此,任它风雨如磐,风吹雨打, 我自岿然不动!
冯二玲
生命三句话 我爱你: 坚持为你而快乐 你是我快乐的动机与目的 你就是快乐 你爱我: 坚持为我而快乐 我是你快乐的动机与目的 我就是你的快乐 我俩相爱: 坚定相信,不快乐是误会
郭佳丽
自我觉察的程度,是需要和自我接纳的程度相匹配的,当觉察会带来更强烈的自我否定自我攻击时,觉察可以不做,而当觉察,可以促进自我接纳时,觉察就是一个非常好的事情。 咨询师要尊重和跟随来访当下的状态和节奏
冯二玲
第431天 什么是一致性沟通? 1. 先表达我观察到了什么:看到了什么,我的感官接收到的信息是什么,不带评价和判断; 2. 接着表达自己的感受:我感受到了愤怒、委屈、受伤、害怕、开心、感动等; 3. 然后表达自己的想法:因为我觉得你没重视我,因为我觉得认可很重要; 4 最后表达自己的期待:我期待如周末抽出两个小时陪伴,如果你能这样做,我感受你的爱 。 学会一致性沟通,让我们的关系越来越和谐稳定,最终实现彼此心中的梦想希望。
罗丹
这一段,简直是教我们如何体验自身感受的教科书
田大朋
男人之所以不爱你,其实就一个原因 男人敢委屈你,本质是吃准了“你爱他比爱自己多”。感情里,先把自己举过头顶,别人才会抬头看你。你越“怕失去”,越会不自觉放低底线:他迟到半小时你说服自己“他忙”,他忘记纪念日你安慰“他粗心”……这些自我妥协,会让他觉得“委屈你成本太低”。久而久之,他对你的态度从“珍惜”变成“消耗”,爱被试探磨平,委屈成了关系里的常态。
你来说说自己想法吧