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太多关系都困在“你该懂我”的默契里:我不说委屈,盼你察觉
梁丽莉
太多关系都困在“你该懂我”的默契里:我不说委屈,盼你察觉;你不表在意,等我体会。我们靠着猜测试探,用沉默消耗着彼此的在意,直到距离慢慢拉远,才猛然惊醒——成年人的亲密从不是心有灵犀的侥幸,而是要直白说出“我需要你”“我在乎你”,是把藏在心里的珍惜,变成主动的问候、及时的回应,那些没说出口的心意,从来留不住想要的陪伴。
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郭敬峰
最好的抗压药是行动。——亚里士多德
方法:行动克服恐惧——从耗时2分钟的简单任务(如整理桌面)开始,打破压力导致的行动冻结
#压力管理#减压方法#克服拖延#立即行动
郭敬峰
爱自己是终身浪漫的开始。——王尔德
方法:自我拥抱法——双臂交叉轻拍肩膀,同时默念“我值得被善待”,激活安全感
段雅坤
的。这种先天的差异,就注定了世界上没有一个人可以与我们感同身受, 也没有一个人能完全地了解我们、理解我们和共情我们。就好像庄子的那句"子非鱼,焉知鱼之乐"。 但是,这种孤独也并非完全无法解决和克服。解决它的唯一方法,就是与其他人建立连接, 尤其是建立深度的连接,也就是我们常说的亲密关系。当有人能在某些事情上给予我们些许回应时,我们的孤独感就会减少一些。 很多人把孤独等同于孤单,其实二者之间是有很大区别的。孤单,更多说的是外在的形态, 而孤独则是说内在的感受,最明显的区别体现在: 孤单是没人理我,而孤独是没人懂我。 举个例子,假如你来到一个陌生的场合,发现这里所有人都在热闹地狂欢, 54.05% 247/457
沙桂华
从今天起: 把“我怎么这么倒霉”换成“我真幸运”。 把“当时要是......就好了”换成“我已经尽力了”。 把“以后肯定也会这样”换成“试试看,说不定下次会有惊喜”。 毕竟,能挺过这么多不如意的你,早已是自己的英雄。
王茜
长大的标志,开始发现不是非黑即白,不是非对即错。而是有很多灰色的地带,没有对错,都有道理,于是开始迷茫、无错。 想想小时候,反复被强调“正确做人”好像就是那么回事,怎么越长大越难了呢? 如果我们逆向思维,用“正确做人”的方式来作为评判依据,会不会容易一些。
葛欣
你走近世界,世界就会走近你; 你爱ta多一些,ta也会爱你多; 你表达自己更多,对方就了解你更多…… 这些听起来是最朴素的道理, 但并不是人人都能做到, 表面的行为和内心的需求很多时候不一致。 觉察自己的行为, 探索内心的渴望, 以自己的渴望为目标, 寻找直达的路。
你来说说自己想法吧