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中午进了一个抖抖学习困难直播间,家长悲痛地痛哭失声,主播
高翔
中午进了一个抖抖学习困难直播间,家长悲痛地痛哭失声,主播很笃定地批判家长教育方法有问题。可是听家长的描述,我严重怀疑孩子是ADHD,我在评论区建议她带孩子去检查一下,发了两次,结果被主播禁言了。
上午受邀参加一个书法展,有个画协的老领导欲言又止,看似想说他的字还不如我的,但是想想没说。我觉得挺搞笑。
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王慧娜
如果想要预知未来,就一定要先去看历史。 -摘自《毛选》
如果想知道未来的发展趋势,就可以先去看看历史,因为历史总是惊人的相似。 现在遇到的问题,历史上总有人遇到过,并且有较好的解决方法。
王谦
情绪是我们内心对外部世界的映照,它就像一个信使一样,不时会来给我们来敲门。而如果我们不开门,不理它的话,它就会在那一直的敲门,提醒我们注意到它的存在。而当我们打开门,接受它时,它就完成了自己的任务,会慢慢消失。所以,对待情绪,最好的方式是接纳,并找出情绪背后的正面意义,认可它,接纳它,借助它的帮助更好地察觉外部世界,更好地适应世界。
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早安亲爱的伙伴们,跑完15.5公里特别开心,运动总是能给生命带来力量和快乐,
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信念系统,是我们人生观、意念及行为的思想基础,是我们面对万事万物的处理态度,是我们在这个世界活下去的内在法则。它是我们每个人的内在运行模式,几乎操纵着我们人生99%的事情,决定着我们人生的成功与失败,快乐与痛苦。一般来说,信念系统可以分为信念、价值观和规条。 如果把人生比喻成开车,其中信念决定一个人做事的方向,相当于车子的方向盘;价值观是一个人做事的动力,相当于车子的发动机;规条是一个人做事的套路和方法,相当于车况和路况。 如果想要改变一个人,无论是自己还是别人,最好的办法就是从“信念系统”入手,去改变这个人的信念、价值观和规条。
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真正的情绪稳定不是从不发脾气,而是经历了大风大浪以后拥有了真正解决问题的能力,允许一切事情的发生,而不是从网上看到这么一个词语,就学着压抑自己的情绪。
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催眠技巧: 设定“触发点”来快速进入放松状态 艾瑞克森常用特定的手势或呼吸方式,让人一旦做出这个动作,就能快速进入放松状态。 每日催眠做法: 选择一个简单的动作,比如轻触拇指与食指,并在放松时重复这个动作。让身体逐渐建立“这个动作=放松”的关联。 给自己的一句话: “我可以随时随地进入宁静。”
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