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万莹

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冯二玲

沟通的万能公式: 跟富人交流--不要夸他有钱，而是要夸他的胆识和魄力。跟穷人交流--不要跟他谈感情，而是直接跟他谈利益。跟女人交流--不要跟她讲道理，而是要关注她的情绪。跟男人交流--不要跟他谈感情，而是要关注他的逻辑。跟孩子交流--不要总是去说教，而是激发和鼓励。跟老人交流--不需要争论对错，而是学会尊重。保持谦逊恭敬，这是礼貌跟强者交流--气场要强，底气十足。跟弱者交流--要客气，给足面子。跟勇者交流--胆大心细要爽快。跟性急者交流-直截了当。跟底层人交流--多尊重少提要求跟比自己优秀的人交流--展示优势，吸引对方。

郝荣

当孩子愤怒时，我们要把它看成一种暗示，并问自己：“孩子想要的是什么？”愤怒的背后，定有所求。然后，我们只需平静的，温和的，不断给予孩子爱和帮助，孩子就能慢慢变得平静。千万不要跟愤怒中的孩子讲道理，更不要斥责批评他。这只会让孩子觉得，你在意的是对错，并不是他，进而导致亲子联结再次断裂。孩子愤怒时，接纳的效果远比说教要大得多。在美剧《小谢尔顿》里，有这么一幕。小谢尔顿突然在餐桌上发脾气，并愤怒离座。可他爸爸找到他时，并没有责怪他，而是认真地听他说狠话。直到小谢尔顿发泄完，爸爸才走上去，坐在他身边，跟他分享他同样糟糕的一天。并跟他说：“所以，我理解你经历的事情。”爸爸的接纳，让小谢尔顿很快平静了下来。所以，最后小谢尔顿对于爸爸提的建议，都欣然接受了。一场怒火，就此彻底熄灭。所以，面对孩子的愤怒，最好的做法是：接纳愤怒，看见需求。只有这样，孩子才能感受到自己被理解了，才会愿意对父母敞开心怀，才会愿意听取父母的意见，才能学会更合适的表达愤怒的方法。

刘强

人性中两面自卑与自信，相互排斥却又相互依赖。人徒有自信而无自卑，会忘乎所以，人唯有自卑无自信会变得缩手缩脚。当一个人在与人比较中尽获得自信时，他要学会比较中取得自谦；而当他与人比较中尽获自卑时，他要学会从自己比较中获得自信。这样自信与自卑在心中才能平衡，从而情绪稳定平静。

张雪娃

有时候，我们原谅了别人，却依然不快乐，我们放下了仇恨，却依然不开心，那是因为，我们忘记了原谅自己。

魏金凤

别人的看法是他们的课题，而我的人生是我的修行不被他人的评价绑架，才是成年人的顶级自由。成年人最大的清醒不在别人的眼光里内耗，只在自己的节奏里发光。

尤四海

倾听时，要怀有空杯心：因为从经历的过程来看，并不是所有的不合理信念、情绪和行为都需要改善，需要调整的仅仅是那些于现在不协调的不合理信念，及情绪和行为。

你来说说自己想法吧