易中天说：“翻遍二十四史，你会发现一个弥天大谎，其实

田大朋

易中天说：“翻遍二十四史，你会发现一个弥天大谎，其实，好人并没有好报，坏人也没有恶报，弱小时，遇到的都是落井下石；强大时，遇到的都是锦上添花。善恶不是由好人定义的，而是由强者定义的，五千年文明史，主角从来不是‘好人’与‘坏人’，而是‘强者’与‘弱者’。所谓善良，不过是弱者无奈的选择；所谓正义，不过是弱者的自我感动；人之所以歌颂善良，不是因为好人能得到好报，而是好人被压迫不会反抗。” 这话听着扎心，却戳中太多现实。谁没在弱小时，受过冷遇？

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个人成长

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张雪飞

在这个追求高效的时代，我们常常忘记暂停也是一种力量。当你感到疲惫不堪时，不必强迫自己继续运转。真正的自愈力始于接纳自己的低谷期，允许情绪自然流动。给自己一杯茶的时间发呆，或者只是静静地望向窗外。那些看似"浪费"的片刻，往往是内心修复的关键时刻。心理学研究发现，大脑在放松状态下才会启动默认模式网络，这正是创意和洞察力涌现的时候。所以，不妨把休息视为一种必要的心理营养，而非懈怠。

沙桂华

人们总是在用自己的方式表达着爱，但并不一定是对方想要的。爱不是以你的方式一味的付出，所以我们要学习如何靠近一个人，学会如何调到对方的频道去爱他，包括你的爱人，你的孩子。我们要学会改变，而不是要求对方改变，因为只要你想要你就得改变。

丁秋萍

一种选择就是一种代价，不同的选择造就不同的经历……所谓自由，是我们都不再是对方唯一的选择，有更多可能性等待我们去经历……让心灵自由，就是引领自己去看见更多可能性……

万娟

如果我们如我所是地尊重自己，我们不会为了获得认可和接纳而受尽奴役。我们也不会忍耐来自任何人的羞辱和不公。我们的心才会真正的自由。