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易中天说：“翻遍二十四史，你会发现一个弥天大谎，其实

田大朋

易中天说：“翻遍二十四史，你会发现一个弥天大谎，其实，好人并没有好报，坏人也没有恶报，弱小时，遇到的都是落井下石；强大时，遇到的都是锦上添花。善恶不是由好人定义的，而是由强者定义的，五千年文明史，主角从来不是‘好人’与‘坏人’，而是‘强者’与‘弱者’。所谓善良，不过是弱者无奈的选择；所谓正义，不过是弱者的自我感动；人之所以歌颂善良，不是因为好人能得到好报，而是好人被压迫不会反抗。” 这话听着扎心，却戳中太多现实。谁没在弱小时，受过冷遇？

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个人成长

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赵莎莎

“我步入丛林，因为我希望生活得有意义，我希望活得深刻，并汲取生命中所有的精华。然后从中学习，以免让我在生命终结时，却发现自己从来没有活过。” 罗曼·罗兰说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”梭罗勇敢走进丛林，去探寻生命的本质，这是对自我生活的主动掌控。在现代快节奏的生活里，人们常常忙碌奔波，却忘了思考生活的意义。而当我们像梭罗一样，偶尔停下脚步，审视自己的生活。不浑浑噩噩度日，用心去感受生活的每一刻，才能真正拥有属于自己的人生。当我们在喧嚣尘世中迷失方向时，不妨翻开《瓦尔登湖》，跟随梭罗的脚步，重新审视内心的渴望。在忙碌的工作之余，给自己留出一片宁静的时光。去阅读一本好书，去欣赏一场落日，去和家人朋友真诚地交流。这些看似平凡的小事，却能让我们深刻地体会到生活的美好，让生命变得充实而有意义。

王欣梅

情绪像乌云或蓝天一样流过你，你应对它们开放和反应。你不是你的情绪，它们流过你，你感觉它们，然后它们就消失了。当你试图隐忍不发时，你的情绪就累积如山。 ——《塞斯书》

李婉丽

经常都会遇到来访者有同事、舍友的人际困扰。其实日常与人相处：尽量不评判或者至少做到少评判人，不去讲对方的对错，也不去论对错。

王兆芳

弟子: 师父，您说怎么才能让心静下来？真正活好这一刻呢？师父: 你问的好，很多人以为自己活的很累，是因为事情太多，生活太复杂，其实不然；你累，非因事多，而是你心中的念头一刻未曾停歇，你常常不是在生活，而是在脑中预演生活，担心还未发生的事，后悔已经过去的事，计划遥不可及的未来；这些念头就像水面上的波纹，一个接一个扰乱了心的平静，而念头久了，就成了你的习性，习性久了就成了你的命…… 弟子: 命？您的意思是我的命是被这些念头一点点塑造出来的？师父: 是的，你的命是被你这日复一日的念头塑造出来的，你之所以感觉被命运牵着走，只因你太久没转身，未能从这念头的漩涡里跳脱出来，弟子: 那这些念头从哪里来？为什么我总控制不住它呢？师父: 你以为念头都是自己的，实则不然，心之本体源自无事，你的心本是光明的，只是这颗心一旦接触外界事物便会生出意念。比如你走在路上听到一句批评，“嗔怒”之念就起来了；看到别人成功，“比较”的念头又来了；回忆起过去的失败，“懊悔”的念头又冒出来…… 这些念头像风吹过水面掀起波浪，但水面本身是平静的，你的心也是如此，本来清净，只是被外界的风吹动了…… 弟子: 原来是这样，那我该怎么做才能让这些念头停下来？真正活在当下呢？师父: 你只需牢记: “念起不可怕，觉迟才可悲”。念头来了，你只要觉察到它，知道它来了、又知道它会走，就像云从天空飘过不留痕迹，关键是你要从念头中抽身出来回到当下…… 道不在远方，就在此刻的不动念

梁玉芝

每一种‮绪情‬都值得被看见每一段‮恼烦‬都渴‮被望‬倾听每一个‮题问‬都期‮被待‬化解我看见了你

刘伟

刘震云，真的是破内耗‮顶的‬级高手和他‬樊‮老登‬师‮对的‬谈视频，特别有感触：樊‮老登‬师问他：有些朋友，负债了、没钱了、离婚了、‮生人‬陷‮了入‬低‮和谷‬困境，你‮怎会‬么劝他？刘震云的回答很简单，他说：走不出困‮的境‬时候，请给时间一点时间。当一‮事件‬情‮处越‬理‮了不‬的时候，‮不是‬是‮冷能‬处理？然后‮的他‬解释和比喻，‮的真‬绝了，他说：麦子算是面粉里最好吃的，它秋天种下去，要经‮冬过‬天、春天，到夏天才收获。‮ 经它‬历的最大困境就是严寒，‮天冬‬怎么办？‮ 子麦‬选‮的择‬方式就是冷处理， “装死”，倒下去，仿佛死了，但一定要相信春天会来。到了春天，它又发芽、‮生又‬长，那一大片‮望一‬无‮的际‬田‮里野‬的麦子，‮是还‬原来的麦子吗？不是，它是新生的麦子，是‮种一‬重生。当一个人遇到‮境困‬的时候，一定要把那个‮到遇‬困境的自己 “丢掉”，这‮才样‬能‮长生‬出‮外另‬一种枝芽。真正卡住‮们我‬的困境，可能‮是不‬问‮本题‬身，而是我‮太们‬急着“立‮好刻‬起来”，而不愿意等待那个冬天。纵有千古，横有八荒，前途似海，来日方长

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