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自我力量及自我协调性 身处逆境却仍能从容应对的非凡的能力
孙亚兰
自我力量及自我协调性 身处逆境却仍能从容应对的非凡的能力,用精神分析的术语来说就是自我力量。 因压力或紧张而一蹶不振,实际上就是缺乏自我协调性。 成功的心理治疗可以使自我力量及自我协调性增强。最终能直面艰难的挑战,而不沉溺于崩溃或毁灭的内心体验,可以忍受成长过程中出现的暂时的退行和不稳定状态。
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情绪是人与人之间进行交流的中央车站,是关系的联结性组织,是亲密之流,是具体感觉的生命之血,无论我们的环境如何,情绪推动着我们往前走,也是我们行动的动机。 无论我们想出多少办法麻痹自己,都无法赶走情绪。 因此我们最好正视情绪,尽可能的培育与情绪的亲密,不管他们多么令我们不悦。
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昨晚的叙事聊心活动,作为主持人和发问人,我第一次真正切身感受到故事是如何触碰人的心灵,如何让人的请的情感和能量流动起来的。 “我自以为的独特,也是全人类共通的体验。” 在故事讲述和回应中,我们都感受到了人与人经验和感受的相通之处,这些相通让彼此回看自己的生命故事,重新理解和讲述自己的生命故事时产生了以往不曾有过的温暖和爱的流动。 宇宙如此之广,地球尚如此渺小,作为人类我们需要彼此的支持,理解,靠近,相互扶持一起度过有限的一生。
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