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与你相伴成长

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。

傅益红

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。

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抑郁求助

相关回答

傅益红

王倩倩

永远不要在谈话中自贬，这是一种极为严重的破窗效应。你怎么看自己，别人就会怎么看你。不要活在别人的评价里，包括正面评价以及负面评价。就像PUA你的人刚开始是夸你，让你在乎他的看法，再利用这个打击你。

于露

你不会再让任何人来定义你和干扰你，你清楚的知道自己要什么并会主动出击。当一个人时时刻刻把自己放在一个被审视的位置，就会畏畏缩缩，变得愚蠢。这时候，他的内核是不稳的，精神是发散的，一点点风吹草动就能影响到她，相当于谁都可以在她的源代码里植入限制信念，她的行为时时围绕着别人的需求和感受来，就跟一个被操作的木偶。当一个人建立了主体性，就好像拿到自己这个角色的控制权，我清楚我要什么，我了解我是谁，我能决定要往那里去，积极主动，锐意进取，内核稳定，精神内守，八风不动，气场全开。如果没有成长环境足够的托举，多数人是无法在步入社会就开启这个模式的。往往需要慢慢地去做原生家庭的功课，亲密关系的功课，在社会中摸爬滚打相当时间，对人性，社会规则有了更深的认知后，才慢慢开始这个外挂。每个成事的人，都会经历这样极度恐惧的低谷的时刻，深刻地认识自己、了解自己，知道自己想要什么，能做什么，并且有勇气，有执行力去实现。

李娜

快过年了，很多亲朋好友会聚在一起，每个人的能量场是不一样的。人和人的相处其实就是能量的交换，有时候会处于场合和人情的考虑，对于亲朋好友的“过分关心”超过界限的语言和行为，即使有情绪也会隐忍，其实当释放攻击性的时候，是在表达不满，表达一些需要没有被满足。压抑攻击性，取得了一时的和平，内在却是虚弱和愤怒的。 “攻击性”也相当于人活着的一股精神气，如果只有肉体，没有精气神方面的东西，人活着好比行尸走肉，牵线木偶，所以当感觉到内心不舒服的时候，可以先觉察一下发生了什么，如果除了自己的部分，别人确实侵犯了我们的心理边界，哪怕是无意的，也是可以大声表达自己的不满和需要，这样的我们才会是一个有活力，看着自己都觉得舒服的人。#过年 #亲朋好友 #界限 #心理咨询

石萍

自体心理学创始人科胡特说：心理健康=自信+热情。即活力能够在自体（我）和客体（你）之间流动。当活力能够滋养自体时，就是自信；当活力能够滋养客体时，就是热情；

王新宇

“你最快乐和最不快乐的时候，都跟一个字有关系，爱。”

你来说说自己想法吧