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婚姻,一辈子很长,选错了人,每天都是煎熬。 一辈子也很短
白雪峰
婚姻,一辈子很长,选错了人,每天都是煎熬。 一辈子也很短,选对了人,此生都不够用。 遇见错的人消耗你,遇见对的人治愈你。 其实人这一辈子,最重要的事就是选对身边的人。 一个很好的爱人,能够减轻一半的人间疾苦,一个不好的爱人,他(她)就是你的人间疾苦。 千万不要相信,和谁结婚都一样这种鬼话。 一个对的人,穿越十八层地狱,都能把你拉回到人间。 一个错的人,你就是在天堂,也能把你打回地狱。
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谷振强
当你遭遇现实困境,寻求我的帮助,恳求我的配合,我愿意把我的经验分享于你,与你讨论,助你成长。 但我不愿意越过界限,去承接你的烦恼与不安,以此来「纵容」你。 相反,我会把原本属于你的一切责任,原封不动地归还于你。 然后,我会稳稳地站在这里,见证你的改变与成长。 从这个意义来讲,拒绝,也是对他人的一种成全。
孔德雪
只有真实的面对苦难才能穿越苦难。如果你想躲在里面,你永远也穿越不了。对自己真实,是解开所有问题的第一步。也是面对问题的苦难的第一步。
郝文英
今日静坐有感 眼耳鼻舌身意,来自于虚无,归于虚无。 真实不虚,与道一体的,是那个又明又灵的存在,中正之道。 有矛就有盾,无我即无他。
朱志伟
当这些能量、情绪扑面而来的时候,记住,你要站稳了。不需要逃跑,也不需要战斗,站稳了,不要让情绪能量把你卷走了;站稳了,安顿下来,回归到自己的中心与力量。一种不松不紧、努力而无需多想的状态,就像一根琴弦,太紧或太松都无法发出最美妙的声音,不松不紧才是最好的状态。
郭大宁
我最早是学习并使用认知行为流派理论和技巧的,随着工作阅历增加,也逐渐倾向于系统的看待每个人出现的困惑和问题。所以家庭治疗就成为了我第二个感兴趣的主流心理咨询流派。接下来会阅读书籍并分享一些有意思的观点和理论。也欢迎各位朋友探讨和分享。
段雅坤
4.“来日方长” - 应对焦虑的良方: 面对重大的不确定性,尤其是当未来显得模糊甚至暗淡时,我们会产生强烈的未来导向的焦虑。托尔斯泰用“来日方长”提供了强大的缓冲。它鼓励我们从长远的角度看问题(宏观视角或时间透视能力),明白生活并非在瞬间定局。这个提醒有助于我们: 降低当下的灾难化思维(Catastrophizing)。 增加心理弹性(Resilience):暂时的不适或困难并非永恒。 培养耐心和对时间的信任感,相信事物有发展和演变的过程。
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