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有人说,人之至福,是确信有人爱着你。生命因爱而美好,生活
那晓旭
有人说,人之至福,是确信有人爱着你。生命因爱而美好,生活因情而温暖。若能一直活在爱中,有情相伴到老,此生幸事,莫过于此。但有时候,我们很容易犯习以为常的错,把别人对自己的好视作理所当然。 余生很长,无论走多远我们都应该提醒自己,别忽视那些默默爱着我们的人,别辜负他们。人只有懂得珍惜爱,才值得拥有爱。
1温暖
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李娟丽
温暖了
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王平
他不是不想接,一个人是给不出他没有的东西的。你好不容易鼓起勇气向他倾诉你的脆弱、委屈,希望得到理解,但是你得到的却是他的逃避、指责、愤怒,甚至是一场关乎谁更委屈,谁更辛苦的争辩。 所以你开始自我怀疑,是不是我的情绪不合理?其实就是对方没有回应你感受的能力,他没有共情这个选项。 当你遭遇到这种情况的时候,你要明白,首先,第一,你的情绪是正当的,是作为人对情境的正常反应。问题不在于你有情绪,而在于对方没有能力去回应你。第二,不要把对方的无能为力解读为我有喜怒哀乐就不应该,很多人就会因此陷入二次伤害。 第三,保护自己的情绪能量,认识到这一点之后,你需要做出一个选择,是继续向TA索取回应,去耗尽自己的能量,还是学会为自己的情绪负责?比如其他朋友、亲人,或者是业的心理咨询师。第四,设立边解。你可以温柔而坚定的告诉对方,我需要一个空间来表达我的感受,如果你暂时无法倾听,我可以理解,但是也请你不要否定我的感受。 我们去理解这些心理知识,不是为了去给对方开脱,而是为了让你自己能够从中跳脱出来,去看清真相,从而更智慧的去处理关系,更慈悲的去对待自己。你的情绪是你内心深处的信号,他值得被倾听,无论那个人是不是你所期待的那个他。
朱丽
曾经听一个女生说过这样一个故事,小学时,天天自己去上学,有一天突然绊倒了,妈妈突然从身后跑过来,抱住自己,女生才知道,原来妈妈每天都跟在自己的身后,默默的看着自己啊,从此以后,她内心之中有了更多的踏实和安定,她知道自己身后有妈妈温暖柔情、坚定呵护的目光,帮助她抵御了风霜雨雪,构建了安全的保垒,多年以后,她进入公司高层、家庭也美满幸福,她知道,母亲慈爱的目光稳稳的托住她,让她不忧亦不惧。 在生活中,发现会有很多人没有安全感、不敢真实的表达,面对别人的目光是躲避的,想靠近又不敢靠近,敏感、担心别人的评价。我们常常渴望他人看见我们,当别人的目光来临时,又仓惶逃窜、不敢面对。有的女生在常人眼中是漂亮的,但是自己的感觉中却是丑陋不安。另外一些人可能象舞台上 的明星,需要别人的目光确认存在感。 为什么每一个人接收到的目光不一样,感受到的目光不一样,发出的目光也不一样。我们对目光的感受缘于婴儿期,母亲是如何看我们,在母亲的目光中我们确认了自己。母亲的目光就像一面镜子,有平面镜、放大镜、哈哈镜,不同的镜子让我们看到了真实的、夸张的、扭曲的、禁忌的自己,影响着今后对自己的认知和生活。 咨询师所做的工作,就是成为来访者的镜子,通过不断的反馈、镜映,让来访者看到真实的自己,既不压抑,亦不回避。
孔德雪
悲伤:被接纳的悲伤是一股转化的力量,悲伤的慢慢流动是哀伤过程,也同时是能量转化的特别阶段。
那晓旭
愤怒通常是爱的替代,以爱接近某人远比以愤怒接近更有挑战。 看到一个人愤怒的呈现,我们就知晓他是在用愤怒的方式表达爱,只是表达的方式错了。 愤怒的人用愤怒在表达,如果他有觉知的话,就知晓自己在表达爱,只是用错了方式。 一个生命,真正用爱表达的时候,觉得有难度;而用愤怒表达的时候,就容易多了。 殊不知,虽然是爱的表达,采用了愤怒,既伤害他人,又伤害了自己。 生命需要觉醒,愤怒只是提醒我们觉醒的一种情绪形式。 当我们明白了情绪的真相,就学会了爱的表达。 既和谐了关系,又滋养了自己。
张素霞
每个人都想求得人生的快乐、自在与舒服,可是大多数人都走在南辕北辙的路上,费劲又使力的抓取了半生甚至一生的痛苦,而茫然不知所措。人的一生呀,该如何过?
李敏
就是温柔地回到那个躲在内心深处的“受伤小孩”身边。 回到身体里,去感受那些被遗忘或压抑的伤痛记忆,让它们被看见、被理解、被释放。 这不是沉溺过去,而是让身心真正合一,从过去的束缚中解脱出来。 我们的内在小孩不仅承载着伤痛,也封存着未被污染的生命力和真实。 找回他,就是找回完整的自己。
你来说说自己想法吧