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你要像天空一样大胆做自己想晴就晴，想雨就雨管他人怎么

王倩倩

你要像天空一样大胆做自己想晴就晴，想雨就雨管他人怎么样

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

那晓旭

痛苦源于我们的标记，碰到“好的”就高兴，碰到“不好的”就躲避和对抗。是否学着以接纳的态度面对“不好的”。

刘培培

1、我的焦虑是基于客观事实还是我的猜测和想象？比如：ppt没做完是事实；ppt没做完我的人生会完蛋这是想象。 2、我的焦虑具体是什么感觉？身体哪个部位有感觉？找到那个身体部位和它待在一起，感受呼吸的起伏，感受不舒服的感觉，让它来任它走。 3、最糟糕的情形会怎么样？具体来说有多大的可能性？对焦虑的问题做一个理性的分析。 4、我以前有过类似的感觉吗？那时候我是怎么做的？ 5、有什么是我立刻做了，心情就会好一点的事吗？通过做具体的事情，转移注意力，缓解焦虑。

张雪娃

自我觉察，自我澄清，自我赋能，自我提升

宋园园

心理学有个词叫情感漠视，情感漠视就是忽视别人的情感需求，对外界刺激缺乏相应的情感反应，面部表情呆板，对人或事缺乏兴趣，无责任感，不会关心人。

张凤琴

很多时候，对方翻旧账的时候，他（她）的潜台词是“我想让你知道我内心很委屈，很受伤。我想让你和我站在一起，给我理解和支持。” 这才是他（她）内心真正想表达的。但因为不善于直接表达，也可能是以前直接表达受挫了，受伤了，羞于继续直接表达了，才采取翻旧账的方式，来罗列一堆类似的事情，向对方强调自己的感受，希望对方能体会到他（她）的伤、他（她）的痛，从而给到他（她）希望得到的关心与理解。

张迪

一个人的记忆就是座城市，时间腐蚀着一切建筑，把高楼和道路全部沙化。如果你不往前走，就会被沙子掩埋。所以我们泪流满面，步步回头，可是只能往前走。

你来说说自己想法吧