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没有人能一直依靠他人,每个人的课题只能自己去面对,即使是
张胜勇
没有人能一直依靠他人,每个人的课题只能自己去面对,即使是咨询师也只能帮你打一束光,开一扇门,你还是得自己去看去走。
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穆华
问题可能就是答案 日常生活里,我们总会遇到自己的困扰,每个人碰到的问题都不同,想要的答案也不一样。 著名的心理学家阿德勒,强调目的论和功能说。他认为,个体受未来目标所驱动,所有的行为都是为了达成目的,人最终要对自己的行为负责。 而现代心理咨询理论认为,我们身上的“问题”,都具有存在的价值与意义,它具有某种作用,帮助我们适应过去或现在的环境,只是我们尚未察觉到而已。 那要如何挖掘问题背后的需求和答案呢?我们可以尝试自我对话,问一下自己:我想要什么?当这个问题发生的时候,你最强烈的情绪是什么?它在说“我要什么?” 在这样的练习中,也许我们会找到答案。比如那个总是忍不住拖延的人后来发现,她就是不想帮别人做事!不停反刍上一段感情的人,内心想要的是一段真诚、长久的关系。 经过练习,或许你会发现,我们一直无法解决的“问题”其实早已有 “答案”。
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人生是一个不断面对问题、并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧,激发我们的勇气。为解决问题而努力,我们的思想和心灵就会不断成长,心智就会不断成熟。
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步步退让 以为是善良,但更可能是软弱 守住边界,意味着力量 守住边界的同时 又能对别人报以善良 才是真正的善良
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世上想不劳而获的人太多了,于是他们心存侥幸,开始一而再再而三的选择捷径。只顾着弯道超车,但却忘记了思考,自己是否能承担得起车毁人亡的后果。要知道,所谓捷径,都是陷阱,所谓小路,都是深渊。
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#书摘 做一个有信仰的人,我感觉活得才有力量;做一个干净的人,我感觉活得很轻松;做一个有爱的人,我感觉活得很幸福;做一个心存敬畏的人,我感觉活的才踏实。——《在峡江的转弯处 陈行甲人生笔记》 现在好像很难坚守内心的东西,有的人是没有,有的人是有,但是坚守住所付出的努力太多他不能承受。无论如何,内心有一些确定感,会有助于我们的心理更健康,面对压力的时候更有能量去面对。
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你来说说自己想法吧