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请记住生活中的不确定性是常态，接受它，适应它，你

王小凤

请记住生活中的不确定性是常态，接受它，适应它，你会发现轻松很多！

0温暖

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1年前

接受不确定，人生才自由。

相关回答

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有些被定义出来的“问题”，也可以用一种利大于弊的方式保持下去眼下的问题，用结构化思维拆解，排出问题的优先级，处理可控的部分，让你能舒服一些地生活在这样相对舒服的状态中，积蓄能量，再去看可处理的部分，再扩大一些舒服的范围解决问题，永远都是一个过程，不是结果

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处理焦虑四步法： 1、我在焦虑什么； 2、最坏的结果是什么； 3、我做些什么，让最坏的结果不发生； 4、我做些什么，即使最坏的结果发生，对我的影响最小。

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爱一个人是连接，恨一个人更是深深的脱不开，当然内心感受很不一样，但都需要付出心理能量，本质上是一样的。有位老师说：我们很多精力都放在讨好别人，希望别人爱或者照顾我们，如果把这个力量收回来，学习自己爱护照顾自己，可能已经满足自己几十回了。

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所谓成熟，并不是没有七情六欲，而是懂得量力而为。喜欢的依旧会喜欢，但可以不拥有；讨厌的依旧会讨厌，但可以包容；害怕的依旧会害怕，但可以面对。

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一个成年女孩带爸爸到咨询室，就想在咨询师面前去表达自己，要个答案，为什么，小时候打骂自己，为什么对弟弟好，为什么，在外面受了委屈不帮自己。爸爸说没有，说忘记了，说都过去了。女孩痛哭，想大骂。爸爸道歉，女孩就愤怒。说只要答案。女孩所有的被忽视仍然被忽视。爸爸低头不语，他不知道他怎么做，怎么说，但他知道再也不跟女孩争了。他说他害怕她了。爸爸委屈的反倒像个小孩。更让女孩愤怒。我要的答案是什么，没有那么重要。我要你承认，你那时没爱我。你错过了我对你的期待。我愤怒，再也回不去了，你道歉只是让你舒服了，于我却是一辈子走不出来的伤痛。我不会原谅。我不好过，大家都别好过我们看到女孩虽然看上去不该这样对待父亲。但这也意味着，她终于可以叛逆了。没有叛逆的青春卡住了她活力的脖子。我要答案的背后就是你欠我的爱，你什么时候给我。

你来说说自己想法吧