张杰

国家二级心理咨询 | 河南 | 驻马店
altText
5.0
情绪压力
人际职场
个人成长
婚恋情感
用心聆听,知您懂您!感恩相遇,不负信任!
持证
8
服务
14
咨询
20
小时
相册
方案
亲子教育·遇见自己·共同成长
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
个人成长·深度探索·潜能激发
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
身心灵成长深度解密,活出真快乐
¥
115.2
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师,高级家庭教育指导师,

催眠师,

中国希望24热线优秀讲师,

中国希望24热线小丸子剧团、宣讲团资深和优秀团干。

十年前,初入心理咨询门槛至今,一直坚持走个人成长和助力他人双轨并行的道路,积累了丰富的个案咨询经验。深入学校、机关、企业、医院等开展心理健康教育团体培训和工作坊百余场。

目前是当地心理咨询行业协会会员,资深心理咨询师,被当地市综治委、政法委、妇联、团委等特聘为心理顾问。咨询时长1000小时以上,专业受训超过1000小时,长期接受个人及团体督导。本人以真诚、热情、谦卑、睿智、专业和积极的态度,倾听每一位来访者,温暖每一颗真诚的心。亲爱的朋友,若您愿意,我们一起相伴,风雨兼程,共迎人生的和煦阳光和亮丽彩虹!

【受训经历】

2014年~2016年师从多位名师、专家,参加国家二级心理咨询师培训;

2014年5月,师从于海霞学习萨提亚,亲密关系心灵成长课程;

2014年7月,师从周美伶学习EAP理论和实践课程;

2015年7月,师从周美伶、于海霞学习家排理论和实践课程;

2015年9月,师从林坤辉学习艺术大团体课程;

2016年5月,师从琳达学习正面管教理论和实践课程;

2016年7月~2019年10月,师从Jahnava TGK,学习韦达经典理论和实践初级课程;

2017年元月,师从Jahnava TKG学习韦达经典理论和实践中级课程;

2017年2月,师从周成松学习催眠+时间线法理论和实践课程;

2017年3月,师从林坤辉学习生命教育小丸子剧团表演理论和实践课程;

2017年5月,师从林坤辉学习小团体课程;

2018年3月,师从林坤辉学习生命危险干预专业宣讲员课程;

2018年5月至今,师从Jahnava TKG学习韦达经典理论和实践高级课程;

2018年8月,师从常志旭学习OH卡牌理论和实践操作课程;

2019年5月,学习焦点解决短期咨询技术,简快身心积极咨询技术系列课程;

2019年7月,师从林坤辉学习大观SOR心理哲学“时间论”量化咨询技术;

2020年7月,学习音乐、舞蹈、绘画艺术系列课程;

2021年12月,师从若干名师学习高级家庭教育指导师课程;

2023年3月师从王连发学习沙盘理论与实践课程。

2020年至今个体和团体督导:跟随多位知名督导师参加督导

【擅长问题】

情绪情感(情绪疏导、自卑、孤独、失眠、悲伤)

婚恋情感(情感分析、失恋陪护、感情复合 、婚外恋、早恋、黄昏恋、同性恋)

婚姻家庭(夫妻关系、婆媳关系、 亲子关系 、家暴、网恋、出轨、冷战)

两性话题(无性别恋)

个人成长(创伤修复、突破卡点、探索自我、增强自信 )

职场规划(职场解压、职业规划、人际关系、社交沟通、情商培养)

【工作人群】

婚恋人士、职场人士、退休人士、儿童青少年(包括大中小学生)(未成年人需要家长同意后咨询)

【咨询风格】

以真诚、平等、尊重、共情的态度和谦卑、睿智、达观的风格,成为来访者的支持、助力和后盾,帮助来访者构建阳光、积极的心理自我,健康、和谐的人际关系,创造美好的生活,经营幸福的人生。

【对来访者的一段话】

因为经历过,所以才懂得;因为感受过,所以才悲悯。

朋友,相信我!走近我!愿我的真诚、热情,似炎夏凉风、严冬暖阳,给你送去清爽与温情!

来吧!你的信任和倾诉,我的专业和倾听,让我知你懂你助你!我们手牵手,心连心,共同开启心灵成长的快乐旅程!

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 个人成长、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师躲猫猫
躲猫猫
第4次咨询
2024-8-21 通话咨询
非常满意
心理咨询师躲猫猫
躲猫猫
第2次咨询
2024-8-11 通话咨询
老师很认真,很有耐心
心理咨询师免贵姓黄
免贵姓黄
第2次咨询
2024-8-8 通话咨询
老师非常贴心,非常专业,感谢老师
心理咨询师被辞退后沦为全职妈妈
被辞退后沦为全职妈妈
第1次咨询
2024-7-25 通话咨询
老师非常专业,而且相当有耐心
TA回答了问题
A [爱心]08.你与自卑斗争 创伤会以很多方式扭曲你的自我形象,尤其是源于早期童年时期的创伤,会使你质疑自己的自我价值,尤其如果是亲近的人造成的伤害,会使得你很难对自己有好的评价。 [爱心]09.你有不明原因的心理症状 你可能比以往更容易感受到焦虑和恐慌,很难感受到快乐,或是不再对之前感兴趣的事物感到愉快,出现失去胃口或是睡眠问题的情况。 [拥抱][拥抱]人心皆有裂痕,那是光照进来的地方 那么,是否一个曾经受伤的人,只能在心理阴影中度过一生呢? 并非如此。 有研究发现,“创伤可导致心理障碍,也可促使人成长,多数人因此成长了。” 那些理清自己心理创伤、让伤口愈合的人,会发现自己内心变得更强大了,因为经历了痛苦,心理承受能力也变得更好。跟以前的自己相比,他们多了一份从容自信。跟一般人相比,他们显得更加坚强、明亮。 人心皆有裂痕,那是光照进来的地方。 可以说,没有创伤,就没有成熟;没有处理心理创伤的能力,就不会真正地长大成人。 当然,如果您现在正在遭受任何挥之不去的心理创伤,无法自行摆脱,那么,最重要的是从现在开始,寻求专业咨询师的帮助,让自己变得更好。
A [爱心]04.你非常害怕成功 你压抑自己对想要的东西的渴望,并不是因为害怕得不到,而是害怕得到后会发生的事情。即使还没有得到,也会害怕失去。 [爱心]05.你很难集中注意力 如果你的记忆出现缺口、经常记忆空白、发现自己很难保持连贯的思绪,这也许是你的大脑正在呼救,恳求你克服创伤。 [爱心]06.你很难寻求帮助 你很难对他人敞开心扉,讲述自己的遭遇,宁可自己静静的痛苦,也不愿意接触他人,害怕自己会被否认、伤害。 [爱心]07.你常常伤害自己或者他人 当你情绪激烈的时候,你可能会抨击他人,并在自己需要帮助的时候,推开所爱之人,情绪变得脆弱、敏感,甚至出现自伤的行为。 [拥抱][拥抱]继续……
A 创伤,常常形成于我们没有能力应对某个情形时所产生的的巨大压力。 例如,所爱之人的离世,珍贵关系的结束,或是被爱人拒绝。 我们会假装一切都好,但是事实并非如此。 当我们没有以积极健康的方式处理自己的创伤,而是只会压制自己的负面情绪时,最终可能会导致严重的后果。 而我们是很难分辨表面上不露声色的创伤的,尤其是心理创伤。 以下提示的9个迹象,可能预示着你仍困于未被疗愈的创伤。 [爱心]01.你排斥积极的改变 当好事降临到你的生活中,你的第一反应是怀疑。你抵制积极的改变,觉得自己不配拥有快乐。 [爱心]02.你要计划好所有事 你希望对事情有绝对的掌控,当事情不如意时,会感到受挫和失落。 你细致地处理所有的事情,可能是因为对自己以及世界抱着很大的怀疑。 [爱心]03.你非常害怕失败 害怕失败是正常的人类本性,但是倘若对失败的恐惧超过了你对成功的动力,就可能会导致完美主义和不安全感,将自己的弱点内化。 [拥抱][拥抱]待续……
A [爱心]没关系!我们不是超人,也不是完人。 [爱心]回不去的曾经,大胆来倾诉, 我们可以帮你梳理过往, 清理思绪,整理心情,轻装出发! [爱心]打不开的心锁,交给我们, 咨询能够帮你打开心锁, 摆脱孤独,战胜无助,走出迷茫, 从此开启更轻松更快乐更自信的生命之门!
A (接上) [爱心]4、戴着“完美”的假面具 缺爱的人,总觉得自己不够好,不优秀,所以他永远不敢展示自己的脆弱和缺陷,总是戴着“完美”面具跟他人相处,不仅自己累,他人也很难走进自己的内心。 5、不会爱的表达 缺爱的人,常在冷漠、被打压、被批判的环境中长大,潜移默化地习惯了类似的表达方式:跟别人提需求的时候,要么带着指责的语气(“你为什么不……”),要么带着命令的语气("你去……”),不会爱的表达。 [拥抱]「被爱是一种能力』 向别人展示脆弱,接纳和承认自己的需求,诚恳地向对方提出需求,并不带愧疚地,坦然地接受这份爱。 看起来稀松平常,对于缺爱的人来说,却并不容易做到。 [拥抱]缺爱的人,需要你非常有耐心,像对待孩子一样呵护他们。让他们感受到你的爱,对你产生信任,你们的关系才会逐渐走向亲密。 疗愈“缺爱”是一条漫长的路。首先正视这个事实,然后慢慢去寻找方法。
A [爱心]1、过于紧绷 缺爱,就特别渴望得到爱。但因为太过于渴望了,会把注意力全部放在“害怕失去”的担忧、焦虑情绪中。 [爱心]2、“作”是因为不相信 一旦进入恋爱关系,就会用“作”的方式,来试探对方是否爱我——说硬话,发脾气,冷暴力……因为从来没有谁对自己这么好过,所以不相信,通过破坏性的方式一遍遍验证。 [爱心]3、本能恐惧 之前的经历中,没有感受过被爱。得到爱反而不习惯,不相信,会本能地排斥!如果有一个人对你好好说话,温柔体贴、关心,会让你感觉恐惧——人对于自己不熟悉的体验本能地害怕。 (未完待续)[握手][握手][玫瑰][玫瑰][拥抱][拥抱]
A 女人这一生,至少要亲手自救一次! 你要明白: 自己是谁, 想要什么, 该怎么做, 才是最重要的。 当然, 自救不是要你 一个人孤立无援、苦苦挣扎! 相反,及时求助,学会借力, 这也是自救。
A [爱心][爱心]我愿意做你的树洞, [拥抱][拥抱]陪你度过最难熬的时光。
A 所谓成长 不是等待暴风雨过去 而是学会随风起舞, 在雨中欢唱! 不是期盼痛苦消逝,远离哀伤 而是学会抚平痛苦,化解哀伤。 不是幻想拿一手好牌, 而是努力打好一手坏牌, 即使输掉,也为自己的不屈歌唱! 成长, 不仅是瞬间的顿悟 刹那的灵光, 更是一生的追求 永远的向上。 人生太短,来日不长 努力有趣,不仅仅是老去, 这也是成长。
A 不同行业对杯子的取向,通俗易懂! [玫瑰]“医院” 等杯子掉下来,看看怎么修补 [玫瑰]“保险” 等杯子掉下来,看看还能赔多少钱 [玫瑰]“部分教师” 只管灌水,不管漏不漏,掉不掉 [爱心]“心理咨询” 往里推一把,竭尽全力不让杯子掉下来 [拥抱]而且,咨询师有效的赋能,有力的支持, 会激发杯子本身的潜能和潜力, 独自站好,站稳! 从此,任它风雨如磐,风吹雨打, 我自岿然不动! [握手][握手][玫瑰][玫瑰][拥抱][拥抱]
动态
匿名
绝情啊,怎么办,我还要考试呢,准备了一整年,我内心好痛苦,感觉很软弱自己一个人走不出来。需要支持。

13
25
匿名
有钱人家的高敏感孩子多还是普通家庭出身高敏感孩子的占比多

9
22
索菲娅
又一次被情绪控制了,浪费了几个小时,真不值得→_→

13
23
打开情说APP