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一个人要成长为情感健康、可与他人形成健康连接的人,需要父
胡星星
一个人要成长为情感健康、可与他人形成健康连接的人,需要父母给予一定量的情感互动、共情和持续的关注作为养料,而缺失这种必要的情感连接,他也许还会成功,但会感觉自己内心空虚,像缺失了什么必要的东西而苦苦挣扎,却没有人看得到。
0温暖
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蒋蓉
在荣格分析心理学中,“自性化(individuation)是核心概念之一,简单说就是“成为完整的自己”——不是变成完美的人,而是让人格中分裂、冲突的部分(比如意识与潜意识、理性与本能、光明面与阴影等)逐渐整合,最终形成一个更统一、更真实的自我。 自性化的关键特点: 1. 不是“消除冲突”,而是“接纳冲突” 每个人的内心都有矛盾(比如理性与感性、理想与现实的冲突),自性化不追求“消灭矛盾”,而是学会与这些矛盾共处,理解它们都是自己的一部分。就像拼图,无论碎片看起来多不搭,最终能拼出完整的画面。 2. 从“被外界定义”到“找到内在核心” 很多人最初的自我认知是被外界(家庭、社会、角色)塑造的(比如“我必须做个完美的老师”“我不能有欲望”),而自性化的过程,是逐渐剥离外界的“应该”,找到自己内心真正的需求和价值观,形成“我之所以是我”的核心。 3. 是一个终身的过程,而非终点 自性化没有“完成”的一天,它更像一条不断探索的路。比如一个人年轻时可能被事业野心驱动,后来慢慢发现家庭温暖更重要,这个“重新平衡”的过程,就是自性化在推进。
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