一个长期生活在高压和吼叫环境里的孩子大脑的发育速度

田大朋

一个长期生活在高压和吼叫环境里的孩子大脑的发育速度比正常孩子慢20% 这意味着父母的一个表情一句话就可能改变孩子一生的高度孩子的天性是活泼好奇的他们本来就喜欢探索喜欢学习只是需要一个放松的心灵环境所以教育的关键从来不是让孩子害怕而是让他们感受到安全感父母永远是孩子最重要的环境真正的教育不是把孩子推着往前走而是父母自己先站稳活成孩子想要追随的榜样你若平和孩子自然安定你若坚定孩子自然自信

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个人成长

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王坤哲

图片中的这句话是正念冥想的发明人卡巴金教授说的，由这句话推而广之，如果您觉察到自己的某些方面有一些问题时，比如情绪、行为、认知、思维等，那么及时想办法解决、处理，就是为自己的未来做准备的最好方式！

孔德雪

渴望是生命的根基，链接着人的生命力，影响人的思考，感受以及面对问题所采取的方式

王润之

3 识别那些别人施加给你的内疚感（很多掌控欲比较强的人善于使用这种手段让他人产生内疚感，从而可以按照自己的需求来做）修补情感创伤，找回内在的安全感（界限有时候会创伤性影响），创伤表现：创伤情境再现；主动回避（创伤会让人主动回避，无法信任他人，没有办法处理好人际关系）；自我否定（创伤会打破一个人自我价值感和自信心，产生“低感价值”）如何调节？：1 觉察创伤的存在（几种信号：过去的不愉快会常常闯入你的脑海中；变得敏感，对于别人提起过去的人和事忐忑不安；哪怕现在的各种关系都很好，也会羞耻，觉得自己不配；过去的经历是人生的污点，会困惑、愤怒、甚至产生仇恨心理）2 承认过去的情感创伤（说实话这步真的太难了，逃避是一种自我保护，重新自己揭开伤疤有些残忍，但是收益却很大，根据自己的需求勇敢选择吧。）3 重新设定自我界限（合理评估自己的现在和过去，不要把对过去的怀疑强加到现在，保持开放、诚恳的态度，当一种深刻的情感连接之后，会发现之前的一切微不足道）

王倩倩

真正应该焦虑的，不是孤独，不是没钱，也不是衰老，而是你从来没有按照自己喜欢的方式活过