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与你相伴成长

当下的自我肯定与自我接纳，是生活发生积极转变的关键。爱自

李峥

当下的自我肯定与自我接纳，是生活发生积极转变的关键。爱自己就从不责备自己开始，因为责备批评只会让我们更封闭，唯有理解并温和的对待自己，才能帮助自己改变消极的心理模式。

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个人成长

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王倩倩

去倾听自己内心的声音去照顾好自己的感受

张丽坤

老一辈在年轻人结婚前都会语重心长地告诫一句：夫妻过日子，没有不磕磕绊绊的，遇事要能忍则忍。但“‘忍’字头上一把刀，心在滴血岂可饶。” 很多现实情况是，你的一味忍让并不能得到应有的尊重，反而会让自己深陷被动的处境，反击不是，不反击也不是。法国导演苏菲·玛索说：女人最可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中一味地忍耐。其实，不仅仅是女人，也不仅仅在婚姻中，任何情况下，一旦你为求息事宁人打破原则，那后续等待的便是更加无耻的要求。原则，是自我保护的一条界限，只有守住了，才能确保自己身心的健康。婚姻的维持，靠的不是一味地忍耐，而是你们彼此都能坚守自己的原则，尊重对方的底线。有时候你觉得没关系，你们是最亲密的人，你可以偶尔“偏爱”ta一次，为ta破格一次。对于夫妻来说挣扎一番也就过去了，但你不能次次破例啊。破例的次数多了，这个原则就不存在了。它就像一道门槛，进进出出的次数多了，自然而然就没有边界了。而你还天真地指望这个频频越界的人有一天能突然良心发现、改过自新，明白你的不易，感恩你的宽容。你觉得是对方迟迟不醒悟，但实际上，真正需要觉察的那个人是你。因为你明明知道叫不醒一个装睡的人，你却还自我感动式地把自己埋进尘埃里。你为了过日子，心想放低点姿态吧，没必要太计较，可转头发现，人家捂着嘴嘲笑觉得你好欺负。作家三毛在马德里留学时，室友要求她为她们洗衣、打扫，刚开始，三毛觉得没关系，想以德报怨。可越来越发觉，她的一步步退让只会让对方更加猖狂。而在她终于忍不住爆发后，那些女孩反而会尊重她。此后，她恍然大悟：原来一个人有什么样的原则，才能匹配什么样的生活。老人的劝诫并非完全不对，夫妻间的确免不了磕磕绊绊，婚姻生活中的很多事情，你也永远别想着要争个高下。但忍耐一定要在自己所能承受的范围之内，你不能只认死理，一条道走到黑。过度忍让、轻易丧失原则的人有一个共性，那就是常常得过且过，破罐子破摔。任何时候，长期无原则的忍耐会让一个人变得异常麻木，界限越变越模糊，要求也越来越低，逐渐耗尽自己。人都说，你的善良要有点锋芒。当底线和原则任由他人践踏，势必会沦为低位。没有底线的心软，只会让别人为所欲为，毫无原则的仁慈，只会令对方得寸进尺。著名作家林语堂说：明智的放弃，胜过盲目的执着。

石萍

每个孩子内心都住着一个想要变得更好的自己。我们最需要做的，不是催促与比较，而是俯下身来，发现他独有的光，并用这束光，照亮前行的路。

苏小春

《认识爱，重建亲密关系》的核心，正如所总结的：爱从不是童话里的完美契合，而是两个带着棱角的人，愿意为彼此收起尖锐，在理解、包容与付出中慢慢靠近。重建关系的关键从不是强行改变对方，而是先向内看见自己——真实表达需求，而非用指责包裹脆弱；再向外看见对方——读懂沉默背后的疲惫，而非解读为冷漠。最终，是用“今天为你泡的一杯茶”“争吵后先递出的一个拥抱”这样的小行动，一点点织就信任的网。读罢最深的感悟是：亲密关系的真相，是“允许不完美”。我们曾执着于“对方应该怎样”，却忘了爱情本就是“我知道你有缺点，仍愿意和你一起修修补补”。那些被我们视为“关系裂痕”的争吵、疏离，或许正是彼此靠近的契机——当我们放下“改造对方”的执念，转而用真实与温柔回应彼此，关系便会在“不完美”中，生长出最踏实的温度。

姚冰

现在的荒芜，是待春来时的繁华！

赵莎莎

又过了一周蛤蟆又与咨询师见面了，还是坐在老位子上。这一次最打动蛤蟆的一点就是他能得到苍鹭全身心的关注蛤蟆，他发现他这辈子还没有人对他全身心的关注，以至于他没有这样对待过别人，也得打个问号。苍鹭全程都在专心听蛤蟆说话，就好像整整一个小时，他完全聚焦在蛤蟆身上，只专注于蛤蟆的情况，其余一概不关心。所以蛤蟆发现自己不用老说你明白我说的吗，或者是我说清楚了吗，这些习惯性用语。只要蛤蟆找到了词汇来形容自己的所思所想，苍鹭就会倾听并理解他。苍鹭没有理解时也会如实相告，渐渐的蛤蟆开始在很多地方探索和审视自己，以前他根本想不到要这样做，换句话说蛤蟆开启了学习模式。

你来说说自己想法吧