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与你相伴成长

天上银河，地上秋林，皆是天地铺展的星图。枯枝写尽时光

傅益红

天上银河，地上秋林，皆是天地铺展的星图。枯枝写尽时光，彩叶燃作星火，而你我，是穿行其间的光芒，既映照彼此，也互为归途。

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华燕

03摆脱诅咒的方法对于大多数“友善的人”来说，表达自己真实的需求是一件尤为困难的事。我们提供一系列方法，帮你以更清晰、更自信的方式传递原本觉得难以表述的信息（如拒绝、抱怨及划清界限等）。 1、可靠优势清单我们每个人都有一些“优势”（有人可能称之为“复原力”）。这个练习能够帮助我们识别这些特质并列出清单，供你在遇到危机、需要增强信心时使用。想想过去你做过的令你感到骄傲的事儿，不管它们对别人来说多么没有意义。可以是帮助一位朋友、坚持某项难以坚持的事儿，或是你的作品上了学校的张贴榜。试着列出至少三个，然后在旁边写上它们所代表的你所具备的特质（或者说“可靠优势”）。记住，不要让批判性声音驱散你的想法。 2、肢体语言大量研究表明，相比其他方式，我们通过非语言交流（或者说，肢体语言）获得的信息更多。肢体语言研究先驱麦拉宾（AlbertMehrabian）提出了一条平衡定律，即：对一个人的印象，大约55%来自于肢体语言，38%来自于说话的方式（尤其是语气），7%来自于说话的内容。当你站直身体，并看着对方的眼睛时，你会觉得更自信，并且让别人也感受到你的自信。如果你需要打一个不好开口的电话，试着站着打这个电话，这会让你觉得更强势一些，而你的声音也会体现出这一点。

胡周琴

十，关于时空感成熟的人，能够形成成熟的时空感。知道有空间存在，直直的路行不通，那可以绕一下，还可以先退一下，等合适的机会；知道有时间存在，考验不再局限于当下的一瞬间，而是能从一生的整体角度去看一切。比如恋爱，这个人不合适，可以换一个人啊。比如工作，这份工作实在做不好，换一份啊。即便我在这个时空中受挫，但我还是相信：我能在其他时空中，增加我实现愿望的可能性。这就是所谓的“韧劲儿”。有时空感的人，因为有了韧劲儿，不会轻易破碎。相反，没有形成时空感的人，每一个瞬间的挫败都像是可以致命一般。

徐青

是什么束缚着你？在我做咨询工作的时候发现了大多数人普遍的一个状态：大多数人，性格内敛，很在意别人对自己的看法，朋友少，能聊的也只是互相听，对方倾诉不开心的事，不自信，长期内耗。家里没有基业，也没有什么特长，就靠上班挣钱，哪天辞职了，就一点来源也没有。需要用尽全力，才能维持现在的生活。就很像转轮上的小白鼠，必须使劲得跑，跟上转轮的速度，让自己不掉下来，不知道方向在哪，没有终点，只知道不能停下来。每个人的成长经历环境不一样，如果你真的想改变自己的现状，你必须要深层次的知道，是什么在一直束缚着你，你才有适配自己改变的方法。内容分为三大部分，将一一为大家解读。第一部分：束缚我们的真正本质是什么？第二部分：如何解除束缚，改变自己的命运。第三部分：在具体行动上的一些避坑建议。我的理念是人只能和自己对比，我们所做的一切是为了让自己越来越好，比过去更好。你要是不抽出时间来创造你想要的生活，你最终一定会花大量的时间来应付自己不想要的生活！未完待续... ...

那晓旭

精神健康的人，总是努力地工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。

严松间

我们在世界里，会有很多的情绪，不管是开心或是悲伤，都是情绪的一种体验，情绪无分好与坏，带来给我们的，一定有它的意义。因此，当情绪来临时，需要接纳情绪，安然地欢迎它的到来，很好地与它共处。

杨飞

四时有序，起居有常，寒温有时，饮食有度，喜怒有节。

你来说说自己想法吧