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你若活不成一座山，迟早沦为别人脚下的石子。
王倩倩
你若活不成一座山，迟早沦为别人脚下的石子。
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郭朋雅
我在咨询中，经常遇到这样的情况：来访者在我眼中，有能力，有想法，行动力强....... 但他们看自己却是：不成事，不够好。 即使我把他们的成绩反馈给他们，他们也会归结为：运气好，有人帮忙之类的外部因素。 似乎，他们就是不敢承认自己的好。 这样的落差是怎么来的呢？ 为什么有人就是看不到自己的好？ 甚至，还一味打压自己？ 很多人反馈希望没人夸自己，不然会觉得好尴尬，不知道怎么反应。 面对自己的成就，表现的似乎是偷来的一样。 不但没法享受成就，甚至还会有羞耻感。 为什么？ 这跟一个人的夸大自体发展受损有关。 夸大自体是自体心理学中的概念，指的是一个人发自内心感觉到自己是好的、棒的、甚至是完美的。 夸大是小婴儿一开始就有的感觉，他们天然喜欢自己，欣赏自己，对自己很满意。 在成长过程中，养育者对孩子充分镜映，孩子就能发展出健康的夸大。 否则，他们的夸大自体就会受损，很难体验到“自己是好的”的感觉。 不敢承认背后，是镜映不足 什么是镜映呢？ 小时候，是父母眼中赞许的光芒。 比如宝宝会走了，做了一个动作，说了一句话。 父母的眼睛会惊喜到发亮，夸张地惊呼：哇！宝宝真棒！ 在父母骄傲的目光中，孩子就能感觉到，自己是厉害的，闪闪发光的。 如果父母能对孩子充分镜映，孩子就会形成基本的自信，能非常稳定地确认自己，知道自己哪儿做的好。 当他有所成就，他能清楚地明确自己的能力和成绩，能为自己鼓掌、喝彩、骄傲。也许你会问，是不是小时候被夸的多，长大就敢为自己骄傲了？ 事实上，镜映并不只是夸奖，而是一种真实的赞许。 充分的镜映，是指养育者需要像镜子一样对孩子的价值、成绩和成就做出精准的反应。 它既不能是会让你变形的哈哈镜，也不能是过度美化的美颜相机。 而是，真实地看到一个人的能力和努力，并对这些予以反馈和肯定。 这样长年累月下去，一个人就能从“外部肯定”逐渐变成“自我肯定”，展示自己健康的自恋。
翟桦
最近咨询中经常有家长问到，如何帮孩子找到自己的热爱，很希望孩子是由热爱驱动着去学习。热爱驱动这个话题也很热。讲课中，很多妈妈也说，哎呀，我带孩子尝试了很多兴趣班，街舞，乐器，武术，书法……等等，但孩子好像对什么都没兴趣，就对手机有兴趣。 是啊，如何能找到自己的热爱呢？这不仅是家长们想要知道，咨询中遇到的很多成年人也一样困惑，因为发现自己好像什么都不爱，对什么都没兴趣。 在我看来，让自己的心在松弛和自由中，才更容易找到自己的热爱。家长们让孩子上这个班，上那个班，根本目的是想要我的孩子在某方面很厉害很牛掰，他们没有允许过孩子松弛和自由，很怕这样放纵孩子，孩子就会堕落，沉迷手机不能自拨。家长不能面对自己内心的恐惧，他们的心就不是松弛和自由的，孩子就很难有松弛自由的状态。 成年人已经许久没有品尝过内心松弛和自由的滋味，更是很难允许自己松弛自由。 松弛和自由是这个时代的稀缺品，希望你能允许自己拥有它。
肖洁
王英
有人谈过多次恋爱，却每一次都不顺利，最终难以为继。也有人结过数次婚，却都以离婚告终。这些人不缺爱的对象。但却反复在感情中受挫，除了“遇人不淑”“眼瞎不会识人”之外，恐怕就说明此人在“爱的方式”上需要改善，在爱的能力上需要提升。 有句话说，不会游泳，换游泳池也没用。如果不改变爱的方式，不提升爱的能力，就算换再多对象，注定也会重复同样的失败。
刘中玉
爱自己的三种方式你知道吗？ 1.允许自己脆弱 一个人不管再强大，都需要一个稳定的地方安住，最坚实的安全，是自己允许自己。 很多不快乐、很多挫折，其实都源自于，自己不允许自己脆弱。 2.不与自己对抗 别总是和自己较劲，花一点时间享受生活，来这人间一场，苦乐都是游戏。 以游戏对待一切，给自己多一点宽松，少一点对抗。 3.每天都要对自己表达爱 时不时地夸夸自己，不管顺心还是不顺心，都要为自己点赞。 你要知道，花之所以美丽，是因为你有心赏花。 爱自己也被这个世界所爱
唐建刚
欢迎答题。
你来说说自己想法吧
