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与你相伴成长

亲人离世、失去关系（例如亲密关系终结）、失去目标、失去原

徐小燕

亲人离世、失去关系（例如亲密关系终结）、失去目标、失去原先的期待和愿景、失去原有的生活方式等。

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游庆涛

恋爱是互相欣赏双方的优点，隐藏自己的缺点，所以感觉是美好的。婚姻是提供生活价值，情绪价值，经济价值，成长价值，是利益交换，是承诺和责任，所以是喜忧参半的。

冯二玲

什么叫爱情？就是你有价值，对方在你面前表演，这就叫爱情。当你的价值不够，别人就懒得在你面前表演。很多女人总想找个好男人依靠，这世上哪有好男人啊？是因为你好，他为了得到你，他怕失去你，他才一直伪装得很好。他能装多久？那就要看你能好多久，他就装多久。很多女人结婚后抱怨男人变了，不是他变了，而是他本来就这样。是你结婚生娃后变了，你人老珠黄了，你缺点暴露得越来越多，优点却没有增加，他不想装了，好累。他想做回他原来的样子。所以，无论单身结婚，女人都要让自己不断成长。因为没有人喜欢不美好的东西，没有人喜欢没有价值的废物！这是残酷事实！

万莹

少年，请你不要忘记失败的滋味，还记得那天你哭着说要证明自己，虽然努力向上的过程很幸苦，但这些都比不上输的那一刻。少年，别让你的梦想在枕头下发霉。

戴会

当你不想要自由的时候，你就自由了

李萍

把压力当作中性词，压力并不意味着个人情绪管理的失败，它只是一种常见的情绪体验。除了激发身体的爆发力，压力还能明显地促进社会交往，提升人们的沟通质量。在压力管理中，最重要的是建立正向的压力思维模式。具体来说，就是我们要认识到压力的普遍性，肯定自己的成长性，认识到压力总是和我们在乎的事情联系在一起。当正向的压力思维模式被内化后，正向的压力思维将通过一次次行动的改变，真正改善我们的生活。

刘志伟

焦虑是一种常见的情绪状态，是一种对未来潜在威胁或不确定性的担忧、不安等不愉快情绪体验，常伴有身体和行为变化。 - 情绪表现：过度担心、紧张恐惧，易被小事影响，注意力难集中，还可能有易怒、烦躁等。 - 身体表现：心跳加快、呼吸急促、出汗、手抖、头晕、胃痛、失眠等。 - 行为表现：坐立不安、来回踱步、频繁上厕所、咬指甲等。焦虑常见的一些原因有以下几点： - 生活压力：工作任务重、经济困难、家庭矛盾、学业压力等，使心理负担加重引发焦虑。 - 性格因素：性格内向、完美主义、敏感多疑、缺乏自信的人，易放大问题，增加焦虑风险。 - 遗传因素：研究表明，焦虑具有一定遗传倾向，家族有焦虑症等精神疾病史，个体发病几率可能升高。 - 大脑神经递质失衡：如血清素、多巴胺等神经递质失衡，会影响大脑对情绪的调节，导致焦虑。焦虑给我们带来的影响也是比较多的： - 对身心健康：长期焦虑会降低免疫力，易引发心血管疾病等，还会导致记忆力下降、思维迟缓等认知问题。 - 对人际关系：因情绪不稳定、易烦躁，可能会影响与家人、朋友、同事的关系，出现沟通障碍、冲突增多等问题。总的来说，适度的焦虑可成为前进动力，但过度焦虑会对生活和健康造成负面影响，需及时调整或寻求专业帮助。

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