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世界从来都有猝不及防的难,那些让你辗转难眠的小事,那些揪
李丽华
世界从来都有猝不及防的难,那些让你辗转难眠的小事,那些揪着心放不下的纠葛,其实根本配不上占用你半分情绪。 ]岁月静好是偷来的片刻,一地鸡毛才是绕不开的日常。别让荒芜占了满内心。 浅浅喜,静静爱,懂了遗憾就淡淡释怀,不用去惊艳谁的人生,只把自己的岁月捂热就好。 望远处是风景,守近处才是人生,惟愿往后余生,岁月无恙,只言温暖,不谈悲哀 早安,亲爱的我们!
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挫败中探索,觉知中生活,反思中成长!
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一个人成熟的重要标志, 就是脑海中能够同时存在 看似对立的观点。
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很多小时候很乖的孩子,长大了心理问题较多,原因就是,他们以满足他人意愿、获得他人首肯为生活主导,失去表达自我的声音,忽略自己的真实需求,内心压抑十分痛苦。 乖,意味着不敢表达真实的自我,和真实的情绪。 我们的“乖”意味着用前人井底观天的人生经验,去指路后一代不可测、未可知的人生。培养孩子的目标有千千万,最坏的可能就是那个“乖”小孩! 亲爱的,从现在起,你可以做生气的小孩、真实的小孩、走自己路的小孩、叛逆的小孩。唯独,不要做一个乖小孩。
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浅层理解: 家丑不可外扬。 心理动因: 与人过度倾诉自己的苦楚与各种矛盾,是为了情绪止疼,希望借由第三方之口来证明:我是对的,他是错的。 潜在风险: 你得到的不是解决方案,而是固化的受害者心态和被污染的视角,听你倾诉过的人,如不及时更新实时动态,他们就会充当这个尴尬的旁观者。 高阶策略: 建立【核心解决机制】:将矛盾方与你视为一个共同需要解决的系统,所有问题只在内部解决,或寻求专业帮助,拒绝向无关的人免费倾倒情绪垃圾。 自我生活的细节,旁人知道的越少越好,你细品。
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早安 在关系里,说太多“不要”,只会让人更防备。 真正的改变,来自发现“我想要什么”。 聚焦期待,而不是否定, 这才是咨询师陪伴的力量。
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