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与你相伴成长

亲爱的来访者们: 很荣幸在过去的时间里和

李风锐

亲爱的来访者们: 很荣幸在过去的时间里和你相遇、倾听你心的起伏、见证你的成长，每当我看到你身上流淌出的认真、勇气和力量，我都会觉得感动且受到鼓舞。新的一年里，无论什么时候，你都不是一个人，我会一直在这里，和你一起守护内心，支持你追寻更自由的自己❤ 祝愿大家新年快乐！

1温暖

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小茉

温暖了

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一句话描述你现在的心情

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张凤琴

自体心理学认为，无回应之地便是心灵的绝境，不被镜映和肯定，对于很多人来说，会引发强烈的羞耻感和破碎感。每个人，都要经历一段默默无闻的时光，才能惊艳所有人。目标导向的好处是，能以一个理想状态来激励自己，获取和聚焦心理动力，推动自己更有效率地达成愿望；而坏处是，力比多几乎都投向了那个不确定的幻想，难以享受当下真实的体验，若是幻想破灭，则会感觉到强烈的挫败。享受过程的人，能与正在经历的人和事发生深刻的联结，这些联结本身就是一种滋养和力量，带来的是真实自体的满足。即使不被看见，没人关注，也能自得其乐，悠然向前，这就是“自洽”。而真实自体的饱满，又能更加确认自己是谁、喜欢什么、想要什么，以及无条件相信自己的价值和意义。

徐晶

一直以来，都把金字塔的顶端视为权威，首席，创始人等等，比如金字塔组织结构突然发现错了。金字塔的核心是棺木或者中轴的位置。最风光的外显的顶端是虚无缥缈的，越握有实权的位置越看似虚弱。 ①就好比ceo很风光看起有实权，其实啥都不是，就像金字塔顶端少块转，并没有什么影响。 ②就好比mcn公司最风光的ip离了公司，啥都不是，因为相互衔接的部门才是核心 ③就好比家庭中，老公越风光越没实权，因为老婆孩子幸福懂事才是内核。 ④就像生命力的源头，不在头部以上，在尾椎附近，就像祖先并不外显为每个人的灯塔，而是一种推动力。其实，越是看似顶端，让渡的控制权越多，各司其位的生命力才会释放出来，这或许才是大智慧。

徐恒

更为厉害的情绪管理是能因循场合需求调动不同的情绪让自己的情绪成为自己的助理想要拥有这样的能力也是需要不断修习的从看见感知觉察自己的情绪开始再到和情绪和解共处不被情绪所困最后了解存储情绪的能量可以用于释放

蒋营宜

心理学家 Baumeister 教授提出，生活的意义感主要由四个维度构成。 1、目的性，即清楚自己真正想做的事情以及期望的生活状态； 2、重要性，是指坚信自己所做的事情具有价值； 3、自我效能感，也就是觉得自己擅长做某件事，能够从中获得成就感； 4、连贯性，意味着明白现在所做的事对未来有益。生活的意义感意味着拥有前行的动力与方向。它让我们在平凡日子里找到价值，面对困难时有坚持下去的理由，使生活充满希望，激励我们不断探索和成长，去创造属于自己的美好。

白雪峰

5月24日早分享，一个行为的道德性不取决于它的结果,而仅仅取决于该行为背后的动机。人们行为的动机受价值观的支配和制约，在同样的客观条件下，具有不同价值观的人，其动机模式不同，产生的行为也不相同。价值观就是人的行为准则，一个人有什么样的价值观，就会有什么样的行动和作为！

刘云清

胡百精在《说服与认同》中总结，伯内斯的策划之所以如此有社会影响力，皆因他对势、市、事拥有整体理解力。势是宏观大势，市是利益交换的格局，事是对普世价值的应然和最大值的理解。因为公众习惯于二元对立的叙事。商家也习惯了二元对立的零和竞争，不是对手死就是我亡。伯内斯提出要跳出这种二元对立，找到更多人同意的最大共同利益点。

你来说说自己想法吧