情说App

与你相伴成长

常见的认知扭曲类型 1️⃣非黑即白思维：也叫全或无思想

李峥

常见的认知扭曲类型 1️⃣非黑即白思维：也叫全或无思想，以绝对化的观点看待事物，认为事物只有两种极端的可能性，不存在中间状态。

0温暖

0回答

相关回答

戴蓉艳

在当下的系统里，父母们总是太忙，学校也往往只在乎课程和分数，似乎没有人愿意停下来认真问问他们：什么才能真正让你从心里感到满足？查尔斯·泰勒说，今天的年轻人身上有一种深刻的"缺失感"——他们缺的，是一个真正对他们感兴趣、愿意试着去理解他们的人。泰勒的热情曾被自己的哲学老师唤醒，他愿意为此读那些最枯燥的书，不是为了谋生，而是出于一种必须去探索的冲动。他说，我们唯一能为年轻人做的，是给他们关于特定道路的感觉，唤醒他们对某种目标的热情。

曾广胜

人无法通过逃避孤独来找到归属。归属感来自于勇敢地展现真实的自己，并被他人接纳。布琳·布朗《归属感》

胡建春

怎样才能培养孩子的实践能力呢？这不仅包括在学校的课堂上，还包括在家庭和社区中。例如，我们可以让孩子们参与到日常的家务活动中，如做饭、打扫卫生，或者是自己动手做一些小工艺品。这样的实践活动不仅可以提高他们的动手能力，还可以让他们理解到劳动的价值，尊重他人的工作。

温冬梅

孩子需要在可承受范围内自主体验、消化情绪，才能慢慢发展出管理情绪的能力。体验的过程就是发展自己认知的过程，虽然有内耗，但更多是成长。家长常常会陷入几种沟通误区：否定感受型：“别瞎想了，有什么好担心的？”（这会让孩子觉得自己的情绪是错的，是不被接纳的。）道理灌输型：“早就让你这么做，你非不听！”（孩子已经焦虑了，道理只会增加压力。）过度追问型：“你想什么了？具体担心什么？跟妈妈说说。”（有时候孩子自己都理不清思绪，追问会让他更烦躁。）休学孩子的情绪容纳窗口本就狭窄，如果家长不停打破孩子的情绪容纳边界，会让窗口越缩越小，导致孩子丧失情绪自愈力。所以少干预、多承接，需要时在就好，才是帮孩子拓宽情绪容纳窗的关键。

潘娇

每个人都有他生命本该有的样子，尊重便是最高规格的礼貌。

李娟丽

罗杰斯说，爱是深深的理解和接纳。爱一个人不难，带着理解和接纳去爱一个人却并不容易。

你来说说自己想法吧