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大多数内心富足的人，都有清晰的生活意义感，不必靠物质

那晓旭

大多数内心富足的人，都有清晰的生活意义感，不必靠物质堆砌获得愉悦。

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相关回答

祝晓

如果您在赶路，不妨停下脚步，看看身边的世界。或许有来去匆匆的人们，也可以注意一下他们的表情和面容；也可以抬头看看天空，看看阳光洒落在楼隙间的一丝闪亮；也可以感受一下自己身体的状态，或许有点紧绷，，，，

赵莎莎

你是否曾有过这样的经历，会因为自己说错一句话或做错一件事，内心就开始疯狂的自我批评，纠结内耗许久呢？我怎么这么笨？我怎么这点事都做不好？书中提到： “没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。” 过度的自我批判只会打击我们的自信，让我们陷入无尽的焦虑和内耗。蛤蟆先生曾深感自己毫无价值，不断自责，把一切错误都归咎于自己。这种自我批判对他产生了极大的心理内耗。蛤蟆先生在咨询师苍鹭的帮助下，他逐渐学会放过自己，不再苛求完美，不再在我批判，从而减轻了心理负担。我们每个人都有优点和不足，每个人都会犯错，要学会接纳自己的不完美和犯错，不要总是对自己过于严苛。世界上根本不存在完美的人，每个人都是独一无二的，我们要学会自我欣赏，而不是过度自我批判。三毛曾说：“一个不懂得欣赏自己的人，是很难快乐的。” 只有懂得欣赏自己，我们才会越来越好。所以从现在开始，请停止自我批判，接受自己的与众不同，积极发现自己的闪光点，做一个自信的人。

史胜果

首先大家得明白一个事，就是完美在现实世界中是不存在的。越追求完美你胆子就越小，失败给你的打击也就越大。你可以看到很多在别人看来很优秀的人，他们心理健康却是非常堪忧的，因为这种人在人生的某个阶段达到了某种相对完美的程度，所以在他们的认知中就会形成完美是可以达到的这种错觉，所以失败对他们来说就是完全不能接受的，所以失败的打击就会被无限放大。然后为了逃避这种无限放大的打击，就会选择摆烂，有能力也不会去尝试。所以问题的根源就在于，追求完美也不是不行，但是要允许自己做不到完美

谢芳媛

人们为什么要做心理咨询？打个比方，心就像一栋房子。突然有一天，发生了一场大地震，然后房子里的碗柜变成了图中这样。这些碗都很珍贵，令人心生欢喜。可是我们知道一旦打开碗柜，这些碗就很可能会全部摔碎了。所以我们不愿意去碰，就让它们保持现状好了，虽然没办法再去使用这些碗，但是至少碗都还在那里。然后我们开始尝试着用别的来替代，可以用盘子替代，可以用手抓着东西吃，可以用一次性餐具替代……也试着劝自己其实这都没什么大不了的。而且有的人确实能适应，有的人就这么用盘子吃了一辈子，真不是什么大不了的事，反正日子照样过。但你适应不了，你总想用碗。你经常想起那些碗，然后又迅速把这个念头压下去----反正想也没用，想也拿不到。但念头被压下去又浮起来，压下去又浮起来，如此反反复复循环着。当你看到别人在用碗就觉得生气，但内心里其实是知道自己生气得毫无道理。你用盘子吃饭时，觉得没什么胃口，而且开始觉得心累------每天压下去一百次“我想用碗”的念头，能不累吗？甚至有一天又遇上一场地震，然后放盘子的柜子也成了同一副模样，就连盘子都没得用了。没办法好好地吃饭，也没办法好好地生活。好多人在这种情况下会来做心理咨询-----因为实在实在，没办法过下去了。而心理咨询的结果往往有两种情况：一种情况是在咨询师的帮助下，你得以完好地保住你的碗------ 可能ta帮你打开门，你拿个软布迅速接住，也可能ta和你一起把柜子慢慢放倒，然后你会发现，原来从这个角度，碗就可以轻松地取出来。还有一种情况，是实在没办法，柜子太沉了，碗也太多了，于是你在咨询师的陪伴下，鼓起勇气，打开柜门，看着一部分碗碎了，再拿出扫帚，收拾碎片与残局，整理好重新准备。过去的碗没办法完好无损地找回来，但至少你有了个可以使用的碗柜，可以买新的碗放进去了。毕竟，你真正的需求，就是想有合适的碗，好好地吃饭，好好地生活而已。

楚成华

幸福没有标准答案，快乐不止一条道路；收回羡慕别人的目光，反观自己的现实生活；自己喜欢的日子，就是最好的日子；自己喜欢的活法，就是最好的活法。别和小人计较，别和家人生气；别和自己过不去，别让心情不舒爽。

王欣梅

每一天都是新的，每一刻都是變化的

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