其实人生最妙的转折点，往往在你松开双手的那一刻。你紧

傅益红

其实人生最妙的转折点，往往在你松开双手的那一刻。你紧握的，终将成为困住自己的茧；你放下的，反而会化作脚下的山河。当你不再紧攥着某个结果，不再为得失焦虑，世界会渐渐变得辽阔。这不是放弃，而是一种更高级的把握，就像大地承载万物却从不言语，像天空包容云彩却任其飘散。不求，风自来；无执，见青山。当心灵空明如镜，天地自然入怀！

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个人成长

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坚持运动，滋养身体和精神有网友问：“哪些看似很微小的习惯，却能明显改变一个人？”一个高赞回答写了四个字：坚持运动。运动，不仅能够滋养身体，还能丰盈你的精神世界。唯有身心健康，生活才能充满阳光。养成运动的习惯，并且长期坚持下去，终有一天，你会遇见一个全新的自己。让身体动起来，你迈开的每一步都是在逃离懒惰，甩掉的每一滴汗都是在甩去身上的暮气。

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学会以最简单的方式生活，不要让复杂的思想破坏生活的甜美。 --约翰·弥尔顿

董桂珍

当孩子流露出悲观的情绪，是因为对自己没有自信心。父母指出孩子的优点和长处，提高他们的自信心，他们在遇到困难时就不会退缩，并能够在逆境中勇往直前。

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生机盎然的一天，这位少年看起很开心。