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我们生活在两个世界中,一个是真实的世界,一个是自己解释的
史婧雅
我们生活在两个世界中,一个是真实的世界,一个是自己解释的世界。 前者对每个人来说差别不大,影响也不大;后者却因每个人的阅历见识、思维方式、价值观等的不同,各有特点,它决定着一个人的生命质量。 解释你面对的一切,并不需要多么高深的知识,只要你能自圆其说,便能心安理得。
1温暖
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刘红霞
温暖了
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个人成长
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“一个人如果不看书,那么他的价值观就会由他身边的人决定。因为他没有别的输入途径。只能模仿身边的人或者慢慢被环境所改变,周围流行什么,就跟随什么,永远找不到自己。” 罗翔说:“如果你整天不读书,不运动,不节制消费,不反省自律,无兴趣、无爱好、无目标、无期望,生活是不会变好的。”
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焦点金句44: 在教育孩子的过程中,我们常常陷入一种无效的循环。我们总是习惯性地催促孩子,责备他们做得不够好,甚至在孩子关上门后,还在用力拍门试图引起他们的注意。然而,这些方法往往毫无效果。我们却因为习惯,持续地使用这些无效的方式,期待着孩子能有所改变,但时间流逝,却毫无进展。 其实,很多时候当我们减少言语的干预时,孩子反而会主动改正。这是因为当我们的言语过多时,孩子会陷入“超限效应”,即当信息超出他们的承受极限时,他们就会开始封闭自己,不再倾听。相反,如果我们少说一些,虽然当时可能看起来孩子没有反应,但过一会儿,他们或许就会主动去行动。 我们不能把孩子的事情完全变成我们自己的事情,否则只会让自己疲惫不堪,甚至气急败坏,而孩子却依然我行我素。教育孩子,就像种下一粒种子,需要耐心等待它慢慢开花。
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假期那种松弛的节奏还在身体里回响,但现实生活的弦已经需要绷紧。这种“身心不同步”的感觉,会让我们觉得自己很懒散、很不上进。其实,这不是你的错,而是身体和情绪需要一点时间,从“存在”模式切换到“行动”模式。 强行用焦虑驱赶自己,就像用鞭子抽打一匹疲惫的马。我们需要的是“启动”,而不是“鞭策”。能量不是喊回来的,而是一点一点通过微小的、正向的动作“唤回”来的。 今天,尝试一个最小化的启动仪式:给自己15分钟,完成一件极其简单、且能带来确定感的小事。 比如,整理好办公桌的一个角落,给绿植浇浇水,或者清晰地列出今天最重要的三件事。不要小看这15分钟,它像一把钥匙,能轻轻拧开“行动”这扇门,让停滞的能量重新开始流动。完成之后,请记得对自己说:“看,我已经在路上了。” 在行动之前,先感受一下身体:哪里感觉最沉重?是肩膀,还是心头?把手放在那里,做一个深呼吸,像是在安抚一位需要过渡的朋友。
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