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在每一个孩子心里,都有个“情绪的箱子″等着被填满爱。
李勤
在每一个孩子心里,都有个“情绪的箱子″等着被填满爱。 当一个孩子真正感觉到被爱,他才会正常地成长。但是,当爱箱空了的时候,这孩子就会有问题行为。 孩子们多半的问题行为是由于空箱子的渴求所激发。
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善于借力,则纤手千钧。 我们会觉得凭一已之力达成某事,是能力、是尊严的体现,往往忽略自己能否扛起这背后的压力。 善假于物,其实并非只是功利,如果也能够量力而行地帮助别人,借力也是通达、信任、合作的体现。
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心理咨询是帮助正常人解决心理困扰的过程。 并且只有认识到问题,勇于面对和解决问题的人才能做心理咨询。
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“人一定要感谢落魄的日子 因为这段时间,你的世界全是真的”
姚晓萃
阶段性修复路径: 1. 愤怒期:允许自己愤怒,这是对不公平的本能抗议 2. 悲伤期:承认「有些童年需求永远无法被满足」 3. 重建期:成为自己的「足够好父母」
关键问题:「此刻的我需要什么?我能为自己做什么?」
注意: 若出现闪回、长期失眠或自我伤害倾向, 建议在专业支持下工作,不要独自硬扛。
杨宝英
1,来访者的经历,感受与内心的需求,只有来访者自己最清楚。咨询师无法直接植入答案,而是通过引导帮助来访者梳理自己的经历和感受,让他们发现自己早已具备的认知、资源和解决问题的可能性。 2,改变的动力源于自身。咨询师能做的是激发来访者主动改变的意愿。就像一个学走路的人,咨询师可以扶他一把,指方向,但最终要自己迈开腿,这种由内而发的改变才更持久。 3,每个人都有自我修复的能力。人在成长中其实已经形成了应对困境的方式,只是有时被情绪或困境所遮蔽。咨询师的作用是协助来访者激活这种内在的动力。 可以说,咨询师更像陪练,而真正能解开自己心结,找到出路的始终是来访者自己。因为答案本就藏在他们心里,只是没有被看见和激活。
你来说说自己想法吧