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人这一生,虽然每一次的破相,是一场痛苦的觉醒。因为这需要
代晓侠
人这一生,虽然每一次的破相,是一场痛苦的觉醒。因为这需要你亲手拆掉过去的认知框架,打碎被塑造的心灵模具,清理堆积的生活冗余。 而且不得不说,在这个过程里,我们就像蝉蜕壳,像蛇蜕皮,自然会感到不舒服。但唯有经历这番"破",我们才能从一个被动接受外界定义的"假我"中挣脱出来,抽离出去。 然后,成为一个认知清醒、心灵自在、生活简单的"真我",拥有一个真实的人生。 这,是一个人最重要的觉醒。
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李颖梅
为什么会讨好,因为讨好你,我才可以活下去 只有你的感受好了,我才能好 这种状态大多数源于童年时期成长经历,父母的争吵和对孩子的斥责,让孩子会有一种都是我不好的原因,所以他为了维持生存的状态,所以就要去让对方好 我的感受不重要,他的感受才是好的,以他人感受为中心,如果他不开心了,那就是我的问题,讨好者背后的痛苦。 而讨好者也是有诉求的,我付出了这么多,我维持家庭关系付出了这么多,你们怎么这么对我,一旦得不到,怨恨心很重。 真正的关系是彼此都有边界感,以彼此的感受为中心,可以有需求,但不是通过自己的付出去绑架对方,同时不以我们想当然的付出去控诉对方,我们那时候所受的委屈,无奈是因为我们不会表达,而成年后的我们可以有选择,可以选择重生,可以选择被认可,被接纳的方式,可以去表达自己的诉求,可以选择和过去告别
冯二玲
有些伙伴努力证明别人是错的,其实,他并不是想证明别人是错的,背后是想证明:自己是对的。 对,会带给人有力量的感觉,带给人我是强的,我是好的,这样的感觉。 我们越想证明自己是对的,内在越是缺乏这样的感觉,越要通过证明自己是对的这样一个模式来寻找。 证明对错,是由外向内来给自己增加能量,这个能量的增加和保持,需要不断强化,而且时间会越来越短。 回到对自己这个人的认可,我知道自己是好的,有力量的,本自具足的,此时对错也就只是对错,不是证明自己的方式。
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人生最大的幸福,到底是什么? 张爱玲:“人生最大的幸福,是发现自己爱的人,正好也爱着自己,而且那个人,是对的人!” 低质量的陪伴,不如高质量的独处! 低质量的爱情,如假酒,闻着有酒香,品着有酒味儿,但是只要一入口啊,就对身体造成了伤害! 高质量的爱情:1情感真挚2有未来3独立又依赖 张小娴:“好的爱情,是你透过一个人看到世界,坏的爱情,是你为了一个人而舍弃了世界!” 多谈几场恋爱喽!希望在茫茫人海中,你能找到、等到那个你该爱的人!
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心灵的愉悦, 来自精神富有; 简单的快乐, 来自心态知足。 人这一生, 慢慢行,慢慢悟,慢慢品, 保持一颗平常心, 看淡得失, 随心随缘, 常怀感恩, 知足常乐, 笑口常开, 好运常来。
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每一个心理咨询师的生命过程不仅在成为自己,也在陪伴、见证一个个生命的成长。 —卡尔·罗杰斯
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与其坐而论道,不如起而行之。
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