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与你相伴成长

成年之后你是否还允许自己哭你接纳自己的眼泪吗你以何

石萍

成年之后你是否还允许自己哭你接纳自己的眼泪吗你以何种方式流泪呢也许那是触及心底最柔软地方的时刻你爱自己吗如果你爱自己为什么不允许自己流泪呢亲爱的允许情绪的流淌接纳所有情绪的发生只要不伤害自己不伤害他人不破坏环境一切的发生都是可以的你不必那么完美不用为了迎合别人而委屈自己你甚至可以去发疯一切皆是因为我愿意……

1温暖

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小念

温暖了

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李泽成

那晓旭

要求别人改变，是被动、不可控的，带来的常常是痛苦。只有从自己开始，才是主动、可控的，是成长，是成就，是快乐。

王富菊

将痛苦说出来确实可以帮助缓解情绪负担。以下是一些原因为什么分享你的痛苦可能会让你感觉好一些： 1. 减轻孤独感：当你感到痛苦时，与人分享可以让你感到不那么孤单，因为你知道有人理解你的感受。 2. 获得支持：朋友、家人或专业人士可以提供情感支持，帮助你度过难关。 3. 新的视角：别人可能会提供不同的观点，帮助你以新的方式看待问题，这可能有助于找到解决方案。 4. 情感释放：表达痛苦可以作为一种释放，让你的情感得到宣泄，减少内心的压力。 5. 获得建议：别人可能会根据自己的经验给你提供建议，这些建议可能对你有所帮助。 6. 自我认识：在表达痛苦的过程中，你可能会对自己的感受和经历有更深的理解。 7. 治疗过程：在心理治疗中，表达痛苦是治疗过程的一部分，有助于治疗师了解你的情况并提供帮助。 8. 建立信任：与他人分享痛苦可以加深你们之间的信任和亲密感。然而，分享痛苦也需要考虑以下几点： • 选择正确的人：确保你选择的人是你可以信任的，他们会给你正面的支持和反馈。 • 适当的时机：选择一个你感到舒适且不会被打扰的时候来分享。 • 适度分享：避免过度分享，这可能会让你感到更加疲惫。 • 专业帮助：如果你的痛苦很深，可能需要专业的心理健康专家的帮助。记住，每个人的情况都是独特的，找到适合自己的方式来处理痛苦是很重要的。如果你觉得需要帮助，不要犹豫去寻求支持。

董艳红

一个孩子在很小的时候，如果没有被很好地对待，长大后转换为安全模式的可能性不大，但也不是不可能。很多人早年有不安全的关系，对人怀疑、不信任持续很长时间，但长大后有几个恢复的办法：一是在婚姻中伴侣对他很好，使他得以“重新孵化”；二是在养育孩子的过程中，突然觉得孩子在自己的呵护下对自己充满依恋和信任，修复了早期创伤。

史新新

不仅仅是培训更是与生命的对话再次被老师深邃的智慧震撼到了被引入深层的思考： 1、生而为人，自由和平等何其重要 2、要好好爱自己，好好爱爸爸妈妈的孩子 3、活出自我，活出生命本来的样貌 4、“瘾”是爱掉的，不是戒掉的 5、用“真诚、尊重、理解、共情”的态度对待每位来访者

侯智慧

这个世界上有两个“我”，一个是别人眼中的“我”，一个是内心深处被藏起来的“我”。人生就是一场拉锯战，两个“我”相互较量。而内心那个“我”亟需要被唤醒。自我觉醒可以分为三个步骤：发现不完美的自己；接纳不完美的自己；改变，成为幸福的自己。

你来说说自己想法吧