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人这一生,最要紧的不是取悦他人,而是丰富自己。 当你读
宗阳
人这一生,最要紧的不是取悦他人,而是丰富自己。 当你读过很多书,你就不会将自己囿于生活的鸡毛蒜皮,也不会困于一时的人生低谷。书读得越多,人就站得越高,所看到的世界就越广阔。 当你走过很多路,见过高山的巍峨、沙漠的广阔,见识过各种风土人情,你就会发现这世上有无数种生活,人生也可以有无数种选择。 或许我们无法左右生命的长度,但我们可以丰富自己的人生。 尽情享受生活的美好,不断丰盈生命的底色,才不负来这人间一趟。
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游庆涛
这一刻,你微笑了吗 今天是世界微笑日,无论此刻你是什么样的心情,或者经历着什么 让我们嘴角上扬,微微一笑,给自己一个鼓励,为身边的人带去阳光 此刻,你抬头望向天空,天空那么大,那么蓝,偶有小鸟飞过,你一定是笑了…… 愿你余生所有的微笑,都是幸福的写照~
李欣欣
1.人生始于今天,过去只存在于脑中。 2.过去是否是沉重的包袱,由自己决定。 3.你只能改变自己,不能改变别人或世界。 4.你的世界在你的脑中,无需改变外面的世界。 5.你本人已具备所有能力,无需外求。 6.所有的改善,由信念开始。 7.每个人照顾自己的人生,不能假手于他人。 8.值得做的,都值得做好。值得做的好的,都值得做的开心。 9.每个人都想有更好的明天。 10.事情本无意义,所有意义都是你加上去的。 11.事情从不给人压力,压力来自于你对事情的反应。事情从不带给你情绪,情绪来自于你的信念系统。 12.没人能够伤害你,除非你允许他这样做。没人能够控制你,除非你允许他这样做。
谢海清
以下是我认为最重要的 内化咨询理论与技术 个人体验是内化咨询理论和技术的非常重要途径 。 何谓内化?内化就像是你在生活、学习或者工作中 “吸收知识、观念并真正变成自己的一部分” 的一个过程。 仅靠看书、上课、自我剖析等方式,咨询师难以真正内化咨询理论,如同人听过很多道理仍过不好一生,听过了很多课 、参加了很多工作坊,做起咨询仍然磕磕绊绊不得要领。 只有亲身经历咨询过程,才能感同身受来访者的纠结与挣扎,才能体会不同的表述方式、姿态、话语对来访产生的效果,理解其面对困难的努力与勇气,坚定帮助来访者的信念, 只有亲自涉过阴影,踏上自己英雄之旅并凯旋归来经验值、技能值、智慧值刷满的英雄,才能成为来访者的向导。并带领新的冒险者走过各种迷雾、陷阱、要塞,辅助他们也走出自己的英雄之旅。
马红艳
真正的富足源于分享与连接,当我们放下对物质和他人评判的执着,转而以无条件的爱关注身边人的需求时,能量将自然流动,创造共赢的丰盛。 今日实践:主动关注他人需求,观察家人,朋友或同事。今日的需求如依据鼓励一个微笑,实际帮助无需等待对方请求主动提供支持 放下评判,接纳差异,当他人行为与你的期待不符时,暂且停下评判,尝试理解其背后的动机,如恐惧、压力 用喜悦感染环境:保持内心的平和与喜悦,即使面对混乱,语言选择幽默或感恩的态度。 肯定语句我通过分享爱让身边的人感受到富足与喜悦,我的存在本身就是对他人的祝福。 深层启示 富足不是零和游戏,当我们以爱为出发点,他人的成功会成为我们的镜子,反射出自己内在的丰盛恐惧和匮乏感,才是阻碍能量流动的根源。 你无法给予他人,你没有的东西,当你真正富足时,分享会成为本能。 尝试今日练习,你会发现让身边人富足,最终会让你更富足。
张凤琴
心理韧性的第一层境界:复原力。人从逆境、冲突、痛楚、失败、压力中迅速恢复的能力。 心理韧性的第二层境界:抗逆力。面对长远目标时的努力和耐力。 心理韧性的第三层境界:创伤后成长(PTGD)。由于逆境和其他挑战而经历的积极心理变化和心理功能的提升。
郭清莲
13个步骤,希望有情绪困扰的每一位都能从中有所启迪与收获
你来说说自己想法吧