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尽量减少负面思想，老天从不委屈任何人，把所有的事情都当成

王闪

尽量减少负面思想，老天从不委屈任何人，把所有的事情都当成好事，最后他一定是好事，这就是心想事成。

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蔡惠梅

#思考与触动 “5E”例外探讨法，真的很实用！就是找生活中的“例外”好事，琢磨怎么来的，能不能复制粘贴到其他事上。这么做，信心爆棚，难题也迎刃而解比如工作中发现的新方法，想想怎么用到生活上，每天都进步一点点，就很容易有成就感[666][666][666] #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

茹剑楠

我们从小到大都喜欢听故事，故事能满足我们的诸多幻想，也为我们提供人生方向。而我们自己不仅是听故事的人，也常常是自己口中或者他人口中的故事主人公。当你把别人口中的故事当做真实，把自己口中的故事当真实，矛盾和冲突就出现了，困扰就出现了。一个人是怎样去讲述故事的，带着何种心态和指向去讲述的，看到这点，往往故事带来的困扰会消散不见。来这里，讲讲你的故事。周日来临，愉快休息～今日尚可预约时间段: 20:30-21:30 22:00-23:00

许佳雯

今天想分享下对“水”理解: 海里的水、雷雨天的雨水、心情波动流下的泪水都是一样的。水不管在哪里，它的形态、性质都不会改变。就如同天地间的道理，不管在哪里都是通用的。大道无形，而无处不在。水在告诉我们——“这世间瞬息万变，而万变不离其宗，我明晰大道，能够领悟一切事情的关窍，我无所畏惧，拥有足以应对一切变化的智慧。” 润物细无声的是它，水滴穿石的也是它，海啸洪涝的还是它。水就是水，这些润物细无声、水滴穿石、海啸洪涝的形容只是人为加上的注解而已。所以我试图不再看水的那些形容词，而去理解水的本质。一切都是流动的，一切都是无常的，接受就好，因为“无常”才是常态。我曾经很害怕意外，总觉得能力不足，不够应对意外的到来，我害怕被吓一跳的感觉。所以我习惯性的做计划，希望把所有的未来都控制在“预想”之内，做足了准备。然而事实上，意外总是比计划先到来。所以，可能就是生活如水，意外才是常态，选择害怕没有任何帮助，选择接受意外，接受所有意料之外的事… 水会汹涌澎湃，也会平静清澈，最柔软的水却能冲刷出穿石的能量，像水一样理解世间法则——“位置并不能决定我的本质，不管在高处还是低处，我都还是我，我怀着谦和的态度去接纳一切，却成为浩荡的奔涌的江河，我不惧阻碍，我不逃避艰险，冲刷出大地的形状，世间万物亦可在我的怀中安睡。”

夏彦

一切都始于心，终于心。心是一个人的灵魂栖居之所，也是一个人力量的源泉，更是一个人的风水。

宗阳

生活中，我们会遇到很多欣赏我们的朋友，也会遇到一些话不投机的人。如果你总是想要得到所有人的喜爱，想要满足所有人的期待，就会活得很累。在照顾他人感受的同时，请记住，你的感受也非常重要。你不需要让所有的人都喜欢你，重要的是，你要始终喜欢你自己。遇到知己，要珍惜相遇，常来常往；遇到合不来的人，不要内耗，也不要纠缠，转身离开才是明智的选择。

罗永丽

有时候别人的一句话，一个行动引发自己强烈的情绪反应，或情绪失控，或暴跳如雷，或感到极度的受伤。平静下来时，不禁问自己：我怎么了？就像伤口上撒盐，我们觉得疼痛非常，我们的情绪失控就是触动到了我们的陈年旧伤。这个陈年旧伤就是心理按钮心理按钮是在我们成长过程中遭遇的一些令我们印象深刻的事件，彼时引发了我们巨大的情绪感受，伤害了我们，但是我们却因为各种原因没有适当的处理它，于是这些情绪感受就像被封存的印记一样留在我们潜意识中。此时的我们因为一句话或者一件事，不小心触动了这个印记，唤醒了埋藏在我们身体中的情绪能量，从而不可抑制的爆发出来，让我们再次的体会到彼时的伤痛，感觉到自己被激怒了，被深深的伤害了，甚至会认为别人是故意这么做的。心理按钮的形成通常和原生家庭和成长经历有关。它常常指向童年心理创伤。因为当我们还是儿童时，我们无力承受来自环境和原生家庭教养方式对我们造成的压力，所以每个在成长过程中多多少少都会留下某些印记。常见的心理按钮有被冤枉，被抛弃，被忽略，被轻视，被比较，被不公平对待，被否定，不被信任，不被重视，被控制，不被尊重，被指责，被唠叨，被认为笨或不聪明，被挑衅等等。比如：一个人总喜欢和人辩论，甚至争执，总是试图去说服别人，有可能他遭遇到了被忽略，被轻视，不被尊重的创伤，希望得到别人的认可。

你来说说自己想法吧