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有些事,即使做得很好,我们也不快乐,因为它对于我们而言,
史婧雅
有些事,即使做得很好,我们也不快乐,因为它对于我们而言,毫无意义。有些事即便有很小的遗憾,我们也耿耿于怀,因为它对我们太有意义。所以,只要对自己有意义,哪怕是一件小事,也要尽力做好。
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杨宝英
很多来访寻求改变,但是其实改变最难的是刚开始的那段日子,如果有咨询师的陪伴,鼓励和支持,就会变得容易一些。改变就是从一个习惯到另一个习惯的过程。习惯的力量究竟有多么的强大?就好像发射火箭一样,发射火箭的时候刚开始的时候所消耗的能量比后来在轨道中运行十几万公里的总和还要多,所以我们改变刚开始的时候困难重重,阻力非常的大,甚至让你看不到希望,但如果挺过了那段艰难时间,而后来就变得容易的多了。
王义丽
正是因为面临前所未有的人类存在意义考验,危机是激发出全人类前所未有的潜能的契机,包括疫情为何存在,让自我对固定思维的打破,进而迎接全人类集体蜕变。
段雅坤
你会发现,正面的想法能让你再次感受美好。接受你有优▲ 也有缺点的事实,每个人都是这样。 时段之间 第28天 记录 如果不小心又开始忧虑了,就大声拍手对自己说:"等一下"把忧虑延迟到下一个忧虑时段;你也可以度个半小时的假。 金钱 事业人 学业 1.勾选你今天忧 忧虑时段2:正面忧虑 晚上 2.你今天总士 30-6 分钟 0-30 分钟 1.开始忧虑5分钟。 2.接下来,我们来务实地描写你。 写下你的个性、优点、缺点、你的生活和你的未来。写下对你来说重要的事,这些事是可以达成的吗? 你对未来数个礼拜或数个月的愿望是什么?这些愿望务实吗?是你自己真的想要这些愿望实现还是受到别人影响?目标设立得越小越好。你在前往达成自己目标的路上吗?如果不是,恶就要换个可以达成的目标。 3.你今天 毫不费力 4.你 今晚入眠 很难睡 如果你又开始忧虑了,做"飘荡思绪"练习。
郑洁
更何况是孩子 每个孩子都是最亮的星星✨ 没好坏之分,只是不同而已
发现每个孩子自己的闪光点✨ 尊重每个孩子生命的与众不同
张秀丽
健康的人格是具有高度的灵活性和整合性,根据环境的变化随时调整,可收可放。
李丹
别总急着拉他“好起来”, 你的稳定,才是他情绪的锚点。 照顾好自己,再稳稳接住他的疲惫。 你的松弛,比任何“为你好”都更治愈。
你来说说自己想法吧