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孩子不属于你,也并不来自于你。他们只是通过你来到世上。这
王欣梅
孩子不属于你,也并不来自于你。他们只是通过你来到世上。这是一个我们必须感激和享受的特权,而不是认为这是我们可以试图决定他们应该去哪里以及他们应该做什么的特权。只要他们在为自己的幸福而努力,而且不是在做不利于自己生命的消极的事情,你就必须等待。在孩子21岁以前,你都必须要感觉自己仍在怀孕。只是等待。当孩子在子宫里面的时候,你什么也没做,对吧?只是好好地滋养你自己,并且等待。就像那样——提供氛围以及等待。 —————萨古鲁
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赵莎莎
解决问题的办法永远在问题之外”。为什么呢?问题之内就是上两层,就是我们肉眼可见的问题。我们觉得只要把这件事解决了,肯定就好了。比如我们会觉得“只要换人就好了”“只要改变流程就好了”“只要再加一个规定就好了”,或者很多家长说,“只要把孩子的手机收回来就好了”。我们做了很大的努力去改变上面两层,这两层就是问题之内。而真正解决一个问题的方法,是来自问题之外。就是它没有显现在问题中,而是你的心态起了作用。只要你把心态挪开,它就发生了改变。 有一个非常经典的实验是在酒店的服务员身上展开的。就是研究人员把楼里打扫卫生的服务员分成两组,他们对其中一组什么都没做,让服务员正常地打扫卫生;又让另外一组参加了一次培训,告诉他们铺床单、拖地的动作,相当于在健身房里做了多少运动,这些动作可以减少多少卡路里。就只是告诉这组人,他们所干的这些活和健身房之间的联系,告诉他们这些活能减少多少卡路里,除此之外,没有在他们的工作上做任何改变。 最后的结果是什么呢?就是被培训过的那一组服务员普遍减肥了:他们的工作幅度普遍变得更大了,他们更愿意使劲,最后减肥了。而对这份工作没有感觉的或者觉得好烦的那一组,他们完全不知道这其实就是个锻炼。其实他们没想到,很多有钱人没事干,还要花钱去健身房里撸铁,而他们在这儿打扫卫生,既做了运动,又赚了钱,不是更愉快吗?心态一调整,你就会发现这两组人的身体表现就完全不同了。 不要小看那90%的无意识行为,它们是由心态自动过滤的。我们需要把这种无意识却自发处理的这90%变得更积极,这才是我们学习心态调整的最重要的原因。
张凤琴
人拼搏到最后,拼的其实是自己,是你的形象,信誉,人性,让别人认识到一个出色的你,是人最应该具备的能力。
王义丽
人类诞生
王昱杰
1、沉默成本不参与重大决策,不管之前付出了时间也好金钱也好都不能作为坚持一顿感情的自我说服只能越陷越深。 2、如果发现对方情绪不稳定,且有暴力倾向(不论是对自己还是对他人)都应该谨慎
张广亚
你知道吗?在关系里,那些总是忍不住解释的时刻,可能正在悄悄消耗你的力量。今天要聊的话题,过度解释是一种你可能没意识到的心理陷阱。它是我们因为害怕被误解或渴望被认同而产生的反应行为。很多人尤其在亲密关系中会不自觉的进入这种模式,不想被误会,被讨厌,所以急于把话讲清楚。但往往话一多,情绪就乱了,界限也模糊了。这其实和自我价值感有关,如果我们太依赖外界的认同,就很容易陷入一种外控性我们把对自己的评价交给了别人来决定。当对方一句话让你不安,你就立刻想通过解释去争取理解,去证明自己不是你想的那样。但真正的问题不是你有没有说清楚,而是你为什么需要不停的说清楚。过度解释还有一个隐性后果。它让你失去了关系中的心理主导权。心理学中有一个叫煤气灯效应的现象,说的是,当一个人不断质疑你,让你开始怀疑自己的判断和动机,而你拼命解释、澄清时,其实你已经接受了对方的怀疑设定。久而久之,你会越来越否定自己。所以,与其及被动回应每一个质疑,不如先问问自己,我解释是想传达清楚,还是只是想让对方喜欢我?如果是后者,说明你已经把自我价值感交了出去。想要走出这种模式,不是完全不回应,而是把解释变成有界限的表达。你可以先在心里给自己三秒钟的缓冲,不急着辩解,而是思考我有没有非说不可。其次,回到你自己的动机,而不是去揣测别人怎么看你。还有一点很重要,每天记录几件你为自己做到的小事,这个习惯会帮你慢慢建立起一种内在稳定的价值感。让你越来越少依赖外界的认同。我们总是想通过解释去证明我不是你以为的那样。但其实,你是谁,不是靠解释换来的,而是靠你自己活出来的
刘淑珍
人生路上,对自己越“狠”的女人,越好命! 人生路上,充满考验;人活一辈子,本就是一个“逆流而上”的过程. 好的人生,靠自己经营! 女人的美,在于自我的勇敢和提升! 自律的女人,藏着“狠”劲,严格律己. 一个女人,足够自律,她便会变得越来越优秀,站得更高,看得更远. 狠下心来经营事业,更是一种远见! 女人一生要学会靠自己,爱自己,做人生的主角儿!
你来说说自己想法吧