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完美主义，强迫思维，整天不停的想解决所有问题，整天穷思竭

小月亮

完美主义，强迫思维，整天不停的想解决所有问题，整天穷思竭虑，内耗，怎么办

10温暖

25回答

蔡善根

温暖了

评论

4个月前

控制自己的身体比控制思维更容易

4个月前

让身体动起来

此时

4个月前

你的想法不是真的你你的情绪也不是真的你你可以多练习一下冥想可能会有新的感受

4个月前

41"

4个月前

30"

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你来说说自己想法吧