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与你相伴成长

陈娜

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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代晓侠

无条件的爱是一种深深的、无私的、无偏见的爱。它不依赖于任何条件，不论孩子的行为如何，都始终如一。以下是无条件爱的一些具体表现： 1. 无条件的爱，是当孩子说脏话时，你没有责备他，而是告诉他，如果感到生气，可以直接说出来。 2. 无条件的爱，是当孩子考试成绩很低时，你没有失望，而是关心他是否失落，并鼓励他把没有学会的知识学会。 3. 无条件的爱，是当孩子在众人面前犯错时，你没有责怪他，而是接纳他的错误，然后告诉他要承担责任。 4. 无条件的爱，是当孩子撒谎时，你没有羞辱他，而是让他知道犯错误不可怕，比撒谎更好的解决方法是勇敢地承担责任。 5. 无条件的爱，是当孩子屡教不改时，你没有勃然大怒，而是和孩子一起讨论犯错的原因。 6. 无条件的爱，是当孩子打扰了别人时，你没有把孩子打一顿给别人看，而是鼓励他去道歉，带他学习正确的行为方式。 7. 无条件的爱，是当孩子没有达到你的期待时，你没有失望，而是认识到孩子有自己的节奏，他想做好，只是暂时缺少时间、方法、实践。 8. 无条件的爱，是当孩子失败了时，你没有数落他没用，还会陪着他轻易不放弃，直到再次成功。 9. 无条件的爱，是尽管孩子看起来胆小、懦弱、无能、自私。。。你也不会轻易给他贴上标签，而是允许孩子不完美，关心他遇到什么困难，观念出现了哪种偏差。 10. 无条件的爱，是不拿孩子和别人比，而是尊重孩子的个性，顺势而为，静待花开。 11. 无条件的爱，是即使孩子考试倒数第一，学校的老师都放弃了他，同学都孤立他，你依然欣赏他，并陪伴他，支持他成为更好的自己。

白雪峰

你是否也在感情里经历过这样的煎熬？他说话总是很动听，但做的事却让你一次次心寒。从无话不谈到无话可说，明明是最亲密的两个人，却活成了最熟悉的陌生人。一段健康的关系，不应让你总在怀疑自己。真正的关心，不是在追你时掏心掏肺，而是在你脆弱时默默守护；不是在言语上反复承诺，而是在行动中自然流露。如果你发现： - 你总在为对方的冷漠找借口 - 你的付出被视作理所当然 - 你的感受总是被忽略或否定 - 你开始怀疑是不是自己“想太多” 请记住：感受不会说谎，疲惫就是答案。好的爱情是相互滋养，而不是单方面消耗；是共同成长，而不是一方不断妥协。爱不是看他怎么说，而是看他怎么做。当言语和行动持续背离，或许该重新审视：你珍惜的到底是这个人，还是自己付出过的真心？有时候，离开一段消耗你的关系，不是失去，而是为自己打开一扇新的门。先学会爱自己，你的善良和温柔，才值得被同样珍惜。

石萍

危机和无常永远存在，平稳的生活是一种秩序掩蔽下的假想，无序、变化、不可控才是生活本来的样子。

白雪峰

经历的来访越多，陪伴来访走的越远，越能感受到导致心理问题的底层情绪---恐惧的影响比如害怕别人的评判害怕别人的孤立害怕伴侣的伤害担心孩子的未来 ……，人生大大小小的事情都可能会被影响到，恐惧情绪带来的困扰几乎会影响一个人全部的生活和人生，焦虑抑郁恐惧强迫的行为或者症也多是因此而来。

那晓旭

孩子原本就是朝气蓬勃的。作为朝气蓬勃的生命,他们自己会主动去探索获得幸福的途径。 by 田中茂树《让孩子幸福的语言》

翟桦

你是否经历过这样的时刻？被老师批评后，整晚反复回想那些刺耳的话语；看到同龄人考学成功、升职加薪，心里像压了块石头；深夜刷手机，明明身体疲惫不堪却停不下来…… 知道吗，你的这些困扰，就藏在这两个“程序漏洞”里： 1. 念头的病毒：把头脑中“我可能被嘲笑”、“我可能不受欢迎”的念头当真； 2. 意识的木马：坚信“我必须优秀、我必须完美”的自我执着。现在，我将赠予你一套杀毒程序，实操它就能修复你念头和意识的病毒和木马： 1. 念头标记法：将“我必须优秀，我必须完美”转化为“我尽力而为”；当焦虑升起时，心里默念“第6号程序正在生成焦虑故事”。（拉开与念头的距离，破除自动认同） 2. 执著松绑术：遇到挫折时自问：“如果没有‘我必须要…’的执念，会怎样？ 3. 感官重启：刷牙时专注泡沫的触感；等电梯时觉察呼吸的节奏；吃东西时觉察食物在口中的味觉。（当注意力专注在当下的觉受上时，就会减少头脑编故事的时间） 4. 记忆重塑：睡前10分钟“美好扫描”，回忆当日3个温暧瞬间。（用积极记忆转化负面种子）不必追求念头全无，只需在念头升起的0.5秒内温柔觉察，你就启动了千年传承的“心灵杀毒程序”。今日行动：放下手机，花1分钟感受此刻呼吸的流动---你就已经迈出启动杀毒程序的第一步。

你来说说自己想法吧