情说App

与你相伴成长

心里咨询

红红

心里咨询

5温暖

9回答

黄中一

温暖了

评论

5年前

您想通过心理咨询得到帮助，这是有力量的表现，也是改变的开始。

5年前

我在精神专科医院心理咨询中心工作，接触了大量案例，积累了丰富经验，可以私聊我。

5年前

可以啊

5年前

你好！遇到什么事了？

相关回答

迷茫

我感觉我跟我闺蜜之间的感情淡了虽然没有不说话但是能感觉到她不那么在乎我了。她有了新朋友我感觉我们之间有很多问题但是互相都不说不问有次我故意说出来我们的感情好像淡了可是她缺转移话题

伸展

道德经很辩证道德经很玄妙道德经很谨慎道德经很利他论语太正统，用太祖的话说，孔学名高实秕糠。孟子太激进，大喊大叫。庄子太躺平，一点都不积极。三十六计太阴险，教你做一个小人。看来看去，道德经最接近世间真理。教孩子读书，应该从道德经开始，去背，长大后再去理解。给小孩子一个不一样的世界观，从小就联系的发展的全面的看问题

哪吒

像是一团白雾的感觉，总之就是没有感觉的感觉。

索菲娅

怎么做到减少看手机次数

挣扎

还有三天就要雅思考试了，我已经连续一周中午睡不着午觉（我平时都有睡午觉的习惯）。而且我晚上11点半就躺下了，往往1点多才睡着。焦虑的原因是我想一次就考到7.5 考雅思是为了申请海外研究生。我其实已经毕业一年多了，也上班一年了。因为职业发展的原因和种种现实原因，今年1月初突然决定申请研究生。我的理想学校申请截止日期是二月底，要求的雅思分数是7，所以我必须不到两个月内考出7以上的成绩。还有一个次好的学校，要求雅思6.5。我当时想的是就当试一试了，有枣没有枣抡一竿子。可是学着学着我的心态就发生了变化。为什么想考7.5呢？因为我本科成绩不好，我想在雅思这方面弥补一下。而且我本科就是英专生，对自己的期待也比较高。而且身边的同学们都考了7.5才去的那个学校，况且人家本科成绩还比我好。我就更焦虑了。因为我时间太紧张了，我无法办证我能考7.5，而且英专生考不到7.5我觉得无地自容。虽然还没有考试，我已经开始想象考不好的种种结果，然后心里难受，陷入更大的焦虑。我这20多天的备考非常努力，每天都学到完全学不动为止，比高考时候还要努力。我又想如果我考不到7.5我这几天不就白学了，我还得抓紧时间再考一次，这个年就没办法休息了，我又得焦虑一周多。因为我如果不考第二次，日后肯定会后悔为什么不再试一次。我晚上躺下之后，经常会觉得自己学的不够好，然后突然浑身出冷汗，睡意全无，焦虑1个多小时才能平静。其实通过我平时的学习和模拟考试，我预估正常发挥的话7分应该可以，7.5就得看看抽到试卷难度的运气了。听力考试需要充足的睡眠和良好的精神状态，我害怕我这样考前更睡不着，然后什么都听不出来，然后影响所有的科目。太焦虑了。这二十几天，右边的鬓角已经秃了。我一边劝自己考不上也没关系，一开始没有打算的东西，白搭上一个月又何妨。一边觉得考不好就对不起自己的努力，觉得我应该考好。

tw

没办法接受现在的自己，郁郁寡欢，老是希望回到过去阻止自己犯下错误

你来说说自己想法吧